Если не в ту категорию, соррри, поправьте.
Мама моя сегодня утром взбодрила меня ,теперь из головы никак не выходит.
Одела я водолазку, а она так обтягивает, стою я с грустью у зеркала "и куда бы тебя деть (своему свисающему животику, а точнее кожа, которая за пять никуда не делась:((() и тут мама моя "Да, ты вообще поправилась!" я отвечаю, "ну да килограмма 2-3", и слышу в ответ эти заветные слова "да нет, ощущение, что на все 10 кг, и подбородок второй висит еще, у нас в роду ни у кого нет подбородка, с чего у тебя?!" 
И так показываю хронометраж своих фотографий, жду от вас советов, что да как. Проблема такая, силовые нагрузки нельзя, т.к. был диастаз (мышцы брюшные порвались, до сих пор до конца они не сошлись)+ грыжа пупочная после беременности, ее ушили, но при выполнении некоторых асан (йога), даже простых поворотов или напряга живота у меня может свети мышцы брюшные- это поверьте неприятно и больно, и страшно т.к. могу сидеть по 10 минут и ждать когда отпустит. Поэтому видимо остается бег, что сейчас зимой как-то не очень, прыжки дома (с детства прыгать было нельзя опущенные почки были, сейчас вроде норм), легкие асаны, а дальше??!
38 неделя, пупок вывернулся, мышцы в хлам. Во мне +20кг
тут спустя 2 месяца после родов +10 кг от моего веса (неужели я сейчас такая?:)), начала снова возвращаться к йоге, но боль от грыжи.... поэтому занятий минимум, только беготня с малышом. Кстати лишний вес сам ушел за 5 месяцев, но я была как сдутый шар, мышц не было, вся дряблая.
это прошлый год. Никаких диет впринцыпе, уменьшила порции, плюс в основном это ПП, утром 10-30 минут домашних занятий: обруч (реально неприятно и больно, когда обруч по шву на пупке попадает, поэтому крутила мало), прыжки, йога, гандельки - да есть меленькие гандельки дома :)) приясыды разные, но вычитала, что блин с кривой спиной опасно их делать (у меня сколиоз) - это так?! В общем рост 170, вес 56кг, талия 72см- это мой минимум, ребра низко и широкие, талия меньше не становится даже если совсем не есть, только кости торчат. Была по молодости 53кг - это скелет, правда.
а это вот этим летом уже 58кг, заниматься перестала начала встречаться с моим будущим мужем, и многое поменялось (питание - я стараюсь мясо есть исключительно редко, а он мясоед, я стараюсь на ужин салат или грейпфукт, или просто рано ужинать,а он любит плотный ужин и часов в 8 вечера даже в пол 10, я люблю много круп, овощей и фруктов, а он много мяса, мясного и макароны :)))) я ем по 5 раз вдень маленькими порциями, а он 2-3 раза огромными порциями, я утром пью много воды, а вечером не пью, а он пьет газировку- это все и на мне сказалось, да пните меня)
стоит мне чуть нагнуться, как эта висячая кожа превращется в складки, увы после беременности никуда не исчезла, даже при весе 56 кг и занятих моих, если одевала джинсы в обтяг то эта кожа свисала :((((
ну и вот сейчас 58-59кг колеблется
Муж говорит нефига худеть, попа сдуется, стану костлявой. Я когда придерживлась своей схемы, он мне сказал, что не любит высушенные и рельефные женские тела, ему нравятся аппетитные формы (не жирухи, а так что попа, ляшечки были). И вообще мол, вот родишь второго, тогда и пойдешь в спортзал, а сейчас мне все так нравится.
Собираюсь взять себя в руки и не смотря на его доводы, пристрастия в еде и прочее, тут да я скину 2 кг быстро. а вот как с тонусом мышц быть? что с животом делать? хирург запретил нагрузки :( а я хочу строный живот и подтянутые мышцы (хотя знаю, что такому не бывать. моя мама, родив нас троих таких же больших, была стройная, ходила в зал, но живот, за этой кожей не видно было рельефа и прочего, так же сдутый шарик).
Пните меня, может я чего не знаю, или совсем не бегемот, или бегать дома в комнате, или соблюдать только ПП, а может есть крема для тонуса кожи? 
К здоровой критике отношусь нормально. Себя тоже люблю :))) и уважаю.
я люблю поесть, но я ем мало, но часто.
