Можно ли подтянуть фигуру не ходя в спорт зал?

Все домохозяйки были бы стройными и подтянутыми)

Мало вводных данных. Зависит от питания, от веса, от вашего обмена веществ. Если ни с чем из этого нет проблем, то и 'подтянуть' не проблема. Но Думается мне, что если вы задумались над этим вопросом, то наверное не все так здорово. Добавить лестницу можно. Если у вас этаж 10. И бегом туда сюда раз по 8 в день. Лишним не будет )

Можно! Если следить за питанием :) Количество потребляемых калорий должно быть примерно равно сжигаемым, если заморочиться. А так, привлекайте деток и всё точно получится) С коляской можно ходить быстро и медленно, можно вообще не ходить, а ездить на велосипеде\лыжах (если есть возможность, разумеется). Дома поинтенсивнее наклоняйтесь и приседайте при уборке и играх с детьми, можно это дело совместить с обёртываниями - это вообще шоколад :)
Это я из личного опыта :)

Да, можно. Я ходила в спортзал, занималась с тренером, результата не было, не уходили ни кг, ни см, хотя все делала, как он мне говорил. Бросила я это гиблое дело и стала заниматься дома, по полчаса каждый день. И, о чудо, пришла к тому, о чем мечтала. Но за питанием своим я тоже следила. Я до 12 ела все, что только хотела, а после только овощи, мясо, рыбу, кефирчик и за 3 часа до сна не ела ничего. Все напитки заменила на воду и пила только ее. С утра делала зарядочку.

Мне кажется, что нет. Не будет необходимой регулярности и иникнсивности. Нагрузка при домашних делах неравномерная.

Только если вы при этом всегда держите осанку, распределяете равномерно вес между руками и ногами. И у вас 16 этаж, и площадь мытья полов метров 500)))

Любая МАТЬ сейчас согласится что дети - это море игрушек на полу)

Можно !на себе проверено!только я жила На 10 этаже и лифт не работал,и жрать Перестала хлеб макароны колбасу и сладкое))плюс домашние уборки ,приседы пока моешь .качание ног в стороны при глажке) я похудела за три мес на 5 кг))и кожу подтянула

только в том случае, если до этого момента вы лежали трутнем, не ходили пешком по лестнице и не занимались хозяйством)) А так, это привычный уровень нагрузки, базовый. Он никак фигуру не подтянет, нужна именно сверхнагрузка регулярно и непрерывно.

Я скачала на телефон приложения идеальная попа, идеальный пресс, идеальная грудь от shvagerfm. Занятия занимают от силы 30-40 минут в день, больше времени у меня просто нет. Грудь не заметно пока, но я кормлю, попа подтянулась совсем чуть-чуть, а пресс прям ярко выраженный стал с кубиками всего за месяц занятий! И это я четыре месяца как родила третьего, т.ч. очень рекомендую, минимум временных затрат для такого отличного результата

Я вот никак не могу дома скинуть вес, хоть и убираюсь по несколько раз в день, живу правда только на 2 этаже. На спорт зал так времени и нет с 2мя детками, даже после отлучения от груди, вот недавно начала принимать модельформ стройная мама, вес тихонечко, но уходит, больше всего нравится, что ем теперь меньше. Хоть подуспокоилась чуток, а то нервная была -жуть

приходите))) https://m.vk.com/wall-94592476_923?post_add#post_add

Не согласна с девочками,не обязательно часами убираться или 20 км наяривать.П о лету смотрю,когда движуха-худею,когда с коляской гуляла,а не просто на площадке,как сейчас,тоже сбрасывала без тренажерки

Можно конечно)тем более инет в изобилии всякие комплексы предлагает)ну и меньше жрать и больше двигаться)))

Моя ген.дир похудела на 15 кг каждый день бегала с 20г этажа на первый и обратно и так несколько раз

Думаю, что такое реально только если живешь в частном доме в деревне, есть хозяйство, скотина))

У меня квартира 100 кВ я пока юбираюсь футболку хоть выжимай. Так что вполне можно

главное это питание, как ни крути.

Очень сомневаюсь

Реально