Синди и фитнес в домашних условиях
Уход за теломУже 4 года занимаюсь по программе Синди Кроуфорд (не считая беременности)
Сначала купила ДВД с упражнениями... Он у меня провалялся успешно пол года... В одно прекрасное утро мои глаза увидели ЕГО, руки повиновались глазам и всунули его в комп.
С тех пор я и он не разлучны... Скажу сразу, программа не простая, но и не для супервуменов)))
Короче результаты радуют... До беременности 54 кг живого мяса. После родов 4 месяца- 50 кг (видимо ещё моя маленькая фитнес-гантелька помогла по имени Лера)
Живота как ни бывало.
Надеюсь, что лет так в 45 буду выглядеть так:
Хахахахах Наииивная... (хотя кто знает)))))
Александра
У меня тоже эти программы , занималась после первых родов . Сначала аж тошнило с непривычки , а потом всё пошло как по маслу . Правда сейчас я ленюсь , да мне особо и не надо , вес у меня дородовый , живот абсолютно плоский . Это конечно хорошо , но пора подумать и о будущем !!!
20.08.2009
Ответить
Насти Карди
Да отлично:)) учитывая, что по диску занималась пока небыло возможности ходить на полноценный фитнес, но подготовилась я замечательно!!! В пол года доче уже учавствовала в фотосессии для нижнего белья:))
20.08.2009
Ответить
Ирчи
Я тоже занимаюсь по ней!!! Тока двд не покупала - в инете скачала!!! )))))))))))))
19.08.2009
Ответить
Дина
я тоже одно время занималась, еще по видеокассете - эффект был ошеломительный, достигла цели и перестала, все лето и осень продержалась форма
это то что надо, рожу - обязательно займусь чем то подобным
19.08.2009
Ответить