Девочки, кто-нибудь занимался по программе Трейси Андерсон "фитнес для беременных"?
Я вот видео для пятого месяца посмотрела, мне очень понравилось, хотя, конечно я с первого и даже с десятого раза все сорок минут положенных не отработаю)
Просто меня беспокоит, я обычно в хорошей физической форме, много хожу, езжу на велике и прочее, а тут первые месяцы беременности в лежку лежала. И теперь пока посуду мою или ужин готовлю, через сорок минут спина болит так, что аж в глазах темнеет( я понимаю, что все это ноально и оправдано, но что же дальше будет) у меня прибавка в весе минимальная пока, а спина уже не выдерживает) вот хочу укрепить немного мышцы.
