Живот после кс.

возможно, у Вас дело не в КС, а в двойне.. я вообще ничего не делала - через месяц живот уже более-менее был, а через полгода "прилипал к спине". У меня три КС. Вот тут рассказ, там внизу есть фотка, это чуть меньше месяца после третьего КС.

Плюсую к планке и вакууму. У меня не КС, но тоже эти упражнения где-то через месяц-два после родов потихоньку делать начала, не знаю что может быть лучше, знакомые девочки после КС тоже делают, говорят есть результат))

Без занятий, мне кажется, не уйдет.

После ЕР ушел за месяц. После КС диастаз. 10 месяцев прошло, жира нет, мышцы в тонусе, вес/рост - 54/171, а кишки выпирают. Нужно ушивать, упражнения бесполезны, они дыру не заделают. Заниматься начинала через месяц после КС, после ЕР сразу после выписки.

У меня одни ер и три кс. Примерно пару месяцев полностью уходил. Вес у меня 47, рост 165. Меня больше грудь после последнего кормления интересует.) по поводу упражнений, если будете делать, то не пропускайте. Главное пресс иначе еще больше пузик будет. Говорю Вам как мастер спорта по легкой атлетике. Советую Вам в планке стоять. Все подтяните. Попку, живот, ляжки...

После первого кс живот к году ушёл полностью, а после второго...10 месяцев прошло...живот свисает над швом. Причем это не жир, а растянувшаяся кожа. Тоже думаю уйдет ли теперь или уже всё(((( ничем не затягивалась, не первый не второй раз. Вес скинула быстро...20 кг. Ушла рожать 77кг сейчас уже 57 кг. Первые роды ушла рожать 72 кг к году весила уже 50 кг. Шов не беспокоит, но вот эта лишняя кожа 😓😓😓

Через 3 месяца талия была уже 60 см) Ничего не делала, просто кормила и кормила грудью, живот ушел сам.

Все очень индивидуально)) в этом вопросе нет точных ответов

У меня были специальные утягивающие трусы,ооочень помогли! Живот прям за неделю.заметно ушел,через 2 мес после родов уже спокойно влезала в свои дрбеоеменные платья с талией. Но дряблость кожи вокруг пупка и небольшой диастаз так и остались,что тут скажешь,двойня же ж

То что быстро ушло это матка. Что осталось - слабые и растянутые брюшные стенки. Вам после КС надо было сразу бандаж носить, мне врач в палату интенсивной терапии сам принёс, сказал минимум месяц носить. Потом в виде трусиков носила. Мне реально с ним было проще. Бандаж больше нужен для того чтобы внутренние органы не опустились, он выполняет как раз роль подтянутой брюшной стенки, которая держит органы на месте, а не для того чтобы живот ушёл. Некоторые его носят совсем зря и одевают неправильно стоя, а надо лёжа, когда все органы находятся в правильном положении. Подождите ещё месяц минимум и если шов при выполнении упражнений беспокоить не будет, делайте СТАТИЧЕСКИЕ упражнения на пресс. Типа планки и т.п. Ещё очень помогает убрать живот вакуум. Так Вы укрепите кор. Потом уже можно будет динамику делать, когда внутренние мышцы кора укрепите. Если начнёте сразу пресс качать, то живот станет наоборот больше. И обязательно проверьте есть ли у вас диастаз, при нем только статику можно делать, качать пресс ни в коем случае нельзя.