Калорийность на 100 грамм - 373,9 ккал, Белки - 6,2; Жиры - 11,3; Углеводы - 61,9.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсянка - 2 ст. л.
Финики - 200 г
Изюм - 50 г
Рисовые хлебцы - 2 шт.
Фундук/арахис/грецкий орех - 50 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Финики залить теплой водой и дать постоять 5 минут. Затем слить воду и очистить от косточки. Изюм помыть.
Если орехи не обработанные - их можно слегка обжарить.
Все ингредиенты пропустить через мясорубку и хорошо перемешать.
Досточку застелить пергамент и сформировать один большой батончик. Отправить в холодильник на 30 минут.
Достать и разрезать. Батончик получается сладким и ооочень вкусным - поэму осторожнее! Приятного аппетита)