И снова о еде 😋

Я тут решила, что обязательно раз в неделю буду экспериментировать с рыбкой. Подавать на обед или ужин. Заранее определяюсь, какую буду покупать: дорадо, сибас, камбала, окунь морской, лосось, кижуч, форель, тилапия и т.д. Также подбираю гарнир. Чаще всего это овощи. Например: брокколи, цветная капуста, морковь, картошка; стручковая фосоль. А вообще самым подходящим считается рис или булгур.

Во- первых, это полезно. Она является источником жирных кислот омега-3 и омега-6.

Во- вторых, легко усваивается и нет ощущения тяжести.

Запекаю в духовке 🐠 Но теперь, с приходом лета будет ещё и на мангале.

Всем любителям рыбки привет 👋