Войти Регистрация
Мотивация
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

Это только кажется, что до весны еще далеко. На самом деле она уже рядом.)

Наверняка, у каждой из нас есть свой стимул для похудания. Ну то, что быть стройной красиво-это понятно. Я имею ввиду вполне конкретное событие с датой и временем. Например, у меня в этом году 2 выпускных в школе и садике, поэтому я просто обязана постройнеть к началу мая (ведь еще надо определиться с платьем).

Значит с мотивацией определились.

Далее программа. Кто какую диету выбирает-это ваше личное дело. Самое простое и эффективное-это простой подсчет калорий. Он проще, чем кажется. Не надо высчитывать все до последнего грамма и калории. Можно примерно. Например, чай/кофе с сахаром-50 ккал, банан среднего размера-70, яблоко-50 и т.д. Таблицы калорийности в интернете имеются.

Я ориентируюсь на 1000 ккал, за счет погрешностей вычислений и неучтенных калорий в виде доеденной за ребенком половинки печеньки их будет примерно 1200-1300. Говорят, на ГВ организм потребляет больше и надо прибавить еще какую-то часть. Лично я этого не заметила. На 1700 ккал у меня вообще не худеется. Так что остановлюсь на 1200.

Сроки. Худеем отсюда и до результата. Я думаю, неправильно ограничивать марафон по времени уже сейчас. Тем более у всех задачи и объем работ разные.

Отчитываемся каждый понедельник. Прежде всего делаем замеры в сантиметрах, а потом уже вес. Думаю, эта цифра все же лишней не будет.

Вроде бы пока все. Поехали!

Вопросы приветствуются.)

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Куда все делись?

Тут больше никто не худеет?

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Это вкратце. А теперь подробнее аргументирую свою позицию.

Конкурс "Скоро лето" не состоялся. Это трудно не признать. Для того, чтобы провести голосование, требовалось хотя бы два финалиста, а в положенные сроки отчитался только один человек- Лена.

Да, меня впечатлили успехи Ирины, но она выставила фото значительно позже, чем было положено. А жаль, шансы на победу у нее были неплохие. Про остальных я вообще молчу. Такая безответственность возмутительна.

Нет, я не против поощрения единственного ответственного участника. Теоретически. А как сделать это практически, я если честно, не знаю.

Я иногда делаю подарки ББ-шкам, почему нет, если возникает такой порыв, и имеется возможность. Пару раз даже отправляла их в другой город, когда было большое желание.

А сейчас я ни желания, ни порыва не чувствую...

Плохо, девочки. Плохо то, что сообщество, созданное для таких полезных целей медленно, но верно загибается.

Или мы наводим порядок, придумываем новые условия, новые категории и способы поощрения участников, или надо закрываться.

Особенно обидно, что даже модераторы нарушают правила.

Что-то грустно стало...


Посмотреть 9 комментариев

Комментировать

Девочки, у меня предложение!

Давайте поделимся нашими планами на ближайшие 2 месяца по ЗОЖ: это и спорт, и питание, и уход за нашими красивыми телами!

У кого есть желание поделиться - пишите свои планы в комментах! Как 2 месяца (примерно) подойдет к концу - сможем посмотреть, понять что из плана удалось реализовать, а что нет, и провести работу над ошибками. В конце-концов, составить новый, еще более классный план!

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Может кого-то замотивирует?

До лета осталось меньше двух месяцев. Мне оооочень нужно скинуть 5 кг!

Давайте устроим фото-конкурс? Сфотографируем свои тельца с надписью СКОРО ЛЕТО на этой неделе, и 1 июня с надписью ЛЕТО ПРИШЛО. Сейчас фото выкладывать не обязательно, главное - выложить результат) И проведем голосование, за самое лучшее преображение.

Победительницу обязательно вознаградим. Способ поощрения обсуждается здесь.

Из того, что я могу предложить от себя лично - это фотосессия на природе, либо приятная посылочка не для Владимирской стройняшки) Если вы поддержите, то можно было бы отправить победительнице приятную посылочку от каждой участницы в меру возможностей. Жду ваших предложений и заявок на участие (просто написать в комментариях вы участвуете или нет)

Посмотреть 36 комментариев

Комментировать
Комментировать

Такой активности в сообществе я давно не припомню!!!

Всех-всех-всех хвалю!

Ну и для настроения

Читать далее →

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать
Комментировать
Комментировать

ВСЕМ НАМ ТЕРПЕНИЯ И ВЫДЕРЖКИ)

Комментировать

Помимо награждения победителя (кстати, поздравляю победительницу, она просто молодец!) предлагаю применить меры дисциплинарного взыскания к безобразнице, занявшей последнее место. Какие? Пока не знаю. Давайте это обсудим.


Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

На днях стартует похудательный марафон по тематике Хогвартса)) Я записалась)) Суть в том, что начистяются баллы за пп и спорт каждый день. 23-го замеры, 24-го старт. Может кто решится? http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052647

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Я никогда не считала себя худой и практически всегда была недовольна своей фигурой и теперь знаю, почему - я всегда была практически в одном весе, всю жизнь (62-65 кг. при росте 176), поэтому мне не с чем было сравнить, но теперь, когда я смотрю свои старые фото (ну как "старые" - всего лишь двухлетней давности), я понимаю, какая я была худышка!

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать