Почему-то именно сейчас пришло осознание как важно следить за своим ментальным здоровьем...занялась йогой, дыхательными практиками, читаю аффирмации и изучаю интенсивы. Мне прям помогает расслабиться, сейчас столько тревожных мыслей, думаю вы понимаете! В общем, поделитесь своими духовными находками, могу тоже рассказать, что меня мотивирует сейчас..
Девочки, занимаетесь саморазвитием?
Для ментального здоровья хорошо любая физическая активность, особенно на природе, медитации мне обычно тоже помогают. Ещё люблю йогу и плаванье, расслабляют, успокаивают.
Аффермации делаю когда хочется, периодами бывает, в прошлом году очень мне помогали, потом забросила.
Считаю, что вы на верном пути👍👏
Милена, здорово! Связь с природой вообще сила)) я пока начала с аффирмаций, записалась на интенсив к одной блогерше, чисто случайно нашла.. Вот, ниже в комменте писала ник ( @tanyafoma), прошла интенсив, там были практики супер полезные..Скоро еще один намечается, а я уже заметила, что меняется жизнь кардинально!))
Милена, сия авторица - рекламщик "таниного интенсива саморазвития", для чего тема и создана )))
Инфоцыгане - такие инфоцыгане.
Анна, да, рекламшики такие смешные, ага, я прямо дура такая, побежала на интенсив🙄Ну самим не стыдно
Дамы, да это просто реклама "таниного интенсива саморазвития" в Инстаграммчике :-)))
Не первый раз уже тут её лепят.
Анна, когда хотел поделиться рекоммендацией)) а если я еще пару марафонов впишу других блогеров - тоже реклама окажется?) в таком случае жду перевода на карту за нее)))
Почему сейчас, когда говорят про саморазвитие, имеют в виду духовные практики и аффирмации? По мне, саморазвитие - это любая деятельность над улучшением своих навыков. Хоть английский учи, хоть в автошколу ходи, хоть идеальный покер фейс отрабатывай, если ты игрок..
Baby, согласна!)) такая комплексная вещь, тут и изучение чего-то нового и постижение себя...иногда надо прийти к гармонии с собой, чтобы был мощный старт для начинаний. Мне вот помог интенсив по энергии...листала тикток, от безделья наткнулась на девушку @tanyafoma ... Перешла в инст, и так откликнулось)) ни разу не пожалела, что записалась к ней в группу, смотрю даже на жизнь иначе))