Послеродовая депрессия

Спокойствие.. Только спокойствие!🩷 Знаете, почему вам плохо? Да потому что ваша жизнь поменялась на 360 градусов. Из легкой, воздушной, свободной девушки…. Вы стали взрослой, несущей ответственность за маленького человечка женщиной. Это временные эмоции.. стадия отрицания. Скажу так, у меня тоже была небольшая депрессия, когда родился сын первый. Мне 22 исполнилось, я привыкла жить в своем ритме, делать что хочу, подстраивалась только под свои нужды и желания. И вроде я всегда хотела семью. И муж супер! И вот беременна! Всё классно! Родила легко. И столкнулась с такой фигней после родов….. ничего не получается, ребенок постоянно плачет, кормить грудью не получается, я чувствовала себя самой стремной матерью, никчемной…. И подумала….. «куда я влезла? а оно мне надо? Я обрекла себя на вечный уход, заперла в клетке домашней саму себя… теперь меня больше нет, есть только тень… не я…» вот такие у меня были мысли в тот момент. Но! Хочу вам сказать… да сейчас это просто уход за малышом. Но! Подождите немного и вы поймете в чем кайф быть мамой))) мне хватило на это осознание 2 месяцев…. Когда сыну было 2 месяца, я адаптировалась под него, поняла его, убрала грудь и дала смесь (молоко пропало)….. плакать он меньше не стал… но я относилась уже по другому к этому)) ребенок с каждым Месяцем будет становиться интереснее! Начнет вам улыбаться, переворачиваться, ползать, агукать.. Вы станете для него всем миром🩷 и вы поймете…. Что никого и никогда вы так не полюбите, как собственного ребенка! Даже себя…. Это сделает вас сильной! Любая мать порвет за своего ребенка! Но это приходит потом…. А сейчас, старайтесь не смотреть на ребенка как на помеху. Ребенок, к сожалению, не умеет говорить пока что. Может только поплакать. Болит животик - поплакать. Страшно - поплакать. Холодно - поплакать. Не удобно- поплакать. Голова болит - поплакать… Это его язык общения. Он по другому не может. Дальше будет легче. Если совсем плохо. И вы хотите себя ударить или ребенка: я бы посоветовала «взять себя в руки», положить ребеночка аккуратно в кроватку, выйти из комнаты, сделать 10 глубоких вдохов и выдохов и сказать себе «ребенок ни в чем не виноват. Он не умеет говорить. Он не хочет меня разозлить. Он просто не может мне сказать, что его беспокоит. Я взрослый человек, я должна контролировать свои эмоции. Мой ребенок подрастет и станет легче» налейте себе чай вкусный, попейте. Подышите в окошко немного. Подождите пока пройдет желание ударить себя или ребенка и потом войдите в комнату к ребенку в полном спокойствие. Никогда не бейте ребенка, не срывайтесь на нем, не трясите итд.. он маленький и не может постоять за себя. Не может вам дать отпор. Только вы можете помочь ему. Пока что. Дальше станет легче.