Сегодня была на приеме у врача, стабильно набираю вес больше нормы на 300-500 гр. Девчата, подскажите, кто чем "разгружается"???, мой врач кроме кефира ничего не предлагает, а он "зараза" мне так уже надоел)))
Уфа
А я разгружалась сникерсами и бананами, и ничего, приходила в следующий раз и говорила что чессслово пила кефир а эффекта нет
0
23.12.2008
Ответить
Советская Гавань
Прикольно, а я себе в таких вкусняшках отказываю, пью кефир, эффекта тоже нет)))
0
23.12.2008
Ответить
Москва
я разгружалась кефиром (1 литр) и творогом (500 гр в день), иногда еще гречку ем с медом и геркулесовую кашу.
0
23.12.2008
Ответить
Санкт-Петербург
Рецепт разгрузочного дня от моей акушерки на день:
300 г творога
300 г вареной/запеченой говядины
300 г яблок
стакан кефира
Все это надо распределить на день через каждые 2 часа. Я ем 6 раз: творог + 1/2 яблока, потом мясо + 1/2 яблока и так три раза, вечером - кефир. Проголодаться не успеваешь. На след. день минус кг. И на прием.
0
24.12.2008
Ответить
Москва
Мне сказали так, один день перед ЖК разгружаться. Весь день ешь либо один творог, либо одну гречку, либо одно вареное мясо. Жесть, но помогало)) А после взвешивания я сбегала в кулинарию и сжирала тортик)))))
0
23.12.2008
Ответить
Нижний Новгород
1. кефир - 1,5 литра в день
2. яблоки - 1,5 кг в день
3. творог
4. молоко - 1,5 литра за день
вот вроде 4 варианта разгрузки...
но я комбинировала их между собой))
0
23.12.2008
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: