Разгрузочные дни.

У меня сегодня разгрузочный день — гречневый. За день выпиваю 1,5 л заваренного Бруснивера, с ночи запарила гречку. Ем весь день несоленую гречку и запиваю чаем. Немного нарушила строгую разгрузку,съев 3 вареных яйца и один мандарин))Но я всю Б. стараюсь придерживаться правильного питания, к 25 неделе набрала 4 кг.Правда,после 4 дней обжираловки майонезными салатами  на весы вставать боязно))Планирую до Рождества  питаться диетической едой и исключить соль — там и посмотрю прибавку)))

300 гр гречки, 300 курицы или 300 кефира, и три яблока. -1,5 кг

на днях попробую такой — до 1,5 литра кефира и около 100 грамм черного хлеба.

Ооо, вот такая же фигня) первая беременность + 25, сейчас уже +4, но у меня одна грудь, наверно, по кг каждая весит((( и это только начало))) как не разожраться? Если вдруг найдете что-то интересное, поделитесь, плиз)))

Зачем? Каждая набирает индивидуально.Я оба раза набирала по 17, не вижу никаких проблем.

Конечно в беременность не разгружалась но сейчас очень не помешает,я люблю на мюсли посидеть на 1% молоке с ложечкой меда ,вес сходит на ура и кишечнику очень комфортно,беру плющенное зерно с сухофуктами . Ем на завтрак и ужин.бока прямо тают .

Я завтра точно на 1% кефире, ибо даже ходить тяжело! В жизни так не еда, как за эти три дня..

А вес во время Б дело такое.... если суждено набрать много, то хоть что делай прилипнет) знакомая что в первую, что во вторую Б по 20кг набрала, хоть и не обжиралась и держала себя в руках) обе дочки у нее) я в первую сначала худела, похудела на 8кг ( само получилось, ела как обычно) потом к концу Б и их добрала и сверху еще 7.5кг, в эту Б не худела, ем так же, прибавка 8.200

Кефирчик один иногда пью весь день) когда желание есть) кушаю то, что и обычно ела до Б.