Я вчера разгрузочный день проводила. Можно без ограничения: гречка (без всего: соли и масла и т.д.), зеленый чай (тоже без всего) и листья салата. Честно впихивала это в себя до 8-ми вечера, пока не ...стошнило 
, от белого друга до 12-и ночи почти не отходила. Так что получился супер разгрузочный день 
Сегодня взвесилась: - 1,400 кг.. Но я теперь гречку еще долго есть не смогу, ужасно. Лучше на яблоках или кефире. Раз в 2-е недели делать буду. И не буду есть после 7 часов вечера.
Теперь прибавка в весе составляет 14,200 кг.
. А муж помоему не понимает моих приступов голода...вчера кусочек курочки скушала, а он мне говорит: "Ты же после 7-и не ешь..." А мне так захотелось, его кормила и от запахов сомлела. 
Хотя сам заметил, что животик поменьше стал после "разгрузочного", пожалел бедняжечку.