Как перестать набирать вес?

Девочки. Научите что есть или как рот зашить 🤣

До беременности всегда был низкий индекс массы тела. Ела все подряд и ничего не набиралось. Гинеколог много лет говорила иди ешь сметану и наедай бока, а они не наедались.
С наступлением беременности начала жрать как слон натурально. Если не ем болит желудок и поджелудочная требуя еды. Творог проваливается за 20 минут даже если я на него сверху навалю пачку сметаны и банку варенья. Кроме булок меня вообще ничего не насыщает надолго :( супы пролетают молниеносно, всякие паровые котлетки аналогично, чем легче еда тем она жиже на выходе, а если нагрузить работой баранина+картошка то более менее норм стул становится хотя бы.

Входила в беременность с весом 59.65. Сейчас на весах 69.25.
На календаре 24 недели ровно, прибавка 9.6 🙈 не вписываюсь ни в одну таблицу набора веса. Рост 174.
По узи сегодня малышарик круглый бегемот 740 грамм тоже выше стандартных норм. Мамаша жрет - он тоже толстеет.

Как остановится? 🤣 что есть? Пытаюсь контролировать потребление мучного, от сладкого почти отказалась но новогодние праздники конечно дают о себе знать. Совсем не есть не вариант, сразу крутит от груди до кишков. Перекусила творожной запеканкой - не наелась, заела творогом с грушей. На пару часов хватит 🥲 как заклеить рот и при этом существовать?