Любимый минимализм

Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), я верю, что внутри, то и снаружи! спасибо, Эрика 🤍

Лена, спасибо! Ну во-первых, я не ем мясо, уже 8 лет. Без какой-либо либо идеи, просто поняла для себя, что этот продукт очень для меня тяжелый. Ем морепродукты. Не ем мучное, жареное и сладкое, не пью кофе. И это тоже уже привычки, а не какое-то ограничение. Конечно, легко могу съесть круассан, если захочется, но когда перестаёшь это есть в принципе, то и не хочется обычно. Т.е. прежде чем отправить что-то в рот задумываюсь, насколько это полезно для меня. Без фанатизма, но своё тело очень люблю ) Пью витамины: Д постоянно, спирулину, коллаген и шатавари чередую. Стараюсь не перекусывать, только приемы пищи основные. Да и принципе ем мало. Тарелка овощного салата с кедровыми орешками, заправленная маслом и какая-нибудь слабосоленая рыбка - это мой полноценный приём пищи. Сейчас летом ем фрукты ящиками просто, ничего не могу с собой поделать ) Они не сильно влияют на мою фигуру, потому и ем, хоть это и сахар.  Много пью воды обязательно. Наливаю кувшин и выпиваю таких два в течении дня. Т.е. 2 литра воды как минимум пью. Если меньше, то вижу, что кожа не достаточно увлажнена. Хожу в спортзал. В идеале два раза в неделю, не всегда получается, но спорт есть всегда в моей жизни. Плюс очень люблю крема-масла-масочки. Как засяду вечером, намажусь разным на каждую часть тела. И точно вижу, что кожа лица гораздо лучше, чем те же три года назад, когда не ухаживала так тщательно за собой. Люблю массажеры для лица, они реально работают, если не лениться. Надеюсь я вас не утомила ) Если что, спрашивайте, с удовольствием отвечу.

Marinella, ну вот я как раз не люблю лишнего в одежде