Мотивация

Могу рассказать как бросила курить))Как только хотелось за курить сигарету дома, делала 10 упражнений на пресс- после такого уже не хотелось. А когда хотела купить пачку, откладывала эту сумму в отдельный кармашек в кошельке, и потом шла на эти деньги в кино. Здесь жадность наверно срабатывала)) в студенческие годы на мне такой способ сработал ;) и ради себя конечно, ради своего будущего