Я до того как забеременела, усиленно занималась спортом. После того как узнала, что беременна - бросила. Теперь появилась отдышка(и устаю быстро) и я решила начать заниматься гимнастикой. Скачала видеопособие для млодых родителей "Семья от А до Я" - гимнастика для беременных. Хотела, узнать мнение о ней ... если кто тоже по ней занимался и не будет ли это вредно?
Семей (Семипалатинск)
подойдет для поддержания тонуса?
Санкт-Петербург
Если нет угроз, то гимнастика нужна обязательно. А лучше в совокупности с аквааэробикой для беременных. Я в первую беременность посещала занятия с 15 недели и до конца. Родила быстро и легко. Ведь в беременность надо готовить мыщцы, чтобы организм справился с родовым процессом на отлично). Ведь роды -это не столько больно, сколько утомительно. И много сил надо, особенно на стадии потуг, чтобы самой вытужить ребенка, без помощи. Это залог будущего здоровья малыша)
0
17.08.2011
Ответить
Луцк
Если угроз никаких
нет, то бросать не нужно, просто пересмотреть нагрузку. А заниматься нужно обязательно, говорят тогда и растяжек будет меньше и болей в пояснице.
и рожать легче.
0
17.08.2011
Ответить
обязательно нужно-если нет угроз!приятно же всегда держать себя в форме,а беременность не болезнь,чтоб отказываться от движения!
0
17.08.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: