спорт при тонусе матки

Нет у меня было ЭКС, сразу ушло 10 кг, а потому 1 годику сына я весила как и до Б , главное желание после родов привести себя в порядок

я тоже склонна к полноте, просто надо понимать что лишний вес и лишняя еда малышу на пользу не пойдут...голод, конечно, тоже вредно.. надо кушать часто, по чуть-чуть и соблюдая рекомендации по правильному питанию :) понятное дело, что сложно сдержаться при виде вкусняшек, но можно ввести себе правило что вкусняшки можно в опреденном количестве, 2 раза в неделю (к примеру) и только до обеда)