Фитнес для беременных!

Как только закончился токсикоз пошла на беременную гимнастику, и не жалею. Сейчас 30 недель, потяжелее заниматься стало, а если бы я только сейчас пришла? Было бы совсем невмоготу.

До 10 недели занималась в обычной группе пилатесом, йогой и аква аэробикой. Потом из-за сильнейшего токсикоза оставила только бассейн. Чувствовала себя во время плавания отлично. Сейчас 31-я неделя хожу в бассейн... планирую до 30 января))) Пока все ок, только положительные эмоции и спина не болит. Когда была угроза прерывания врач не запретил плавание.