Как бросить курить?

Здраствуйте! У меня таже проблема-9 неделя - бросить курить не могу.... Доходило до истерик - я собиралась за сигаретами, муж садился перед дверью, не выпускал- я его пинала, орала, ужас....((( Заметила такую тенденцию, что чем больше я себе запрещаю-тем сильнее я хочу курить. Сразу.Много.Ещё. Летом я прекрасно бросила за три дня - ела таблетки "табекс". Они безникотиновые. просто действуют на никотиновые рецепторы и вызывают перенасыщение как бы... но они противопоказаны при Б. НО! я считаю, что они противопаказаны (моё мнение) с той точки зрения, что в них цитизин (1 единственный компонент)-который схож по составу с никотином. А никотин то нельзя... И никаких объективных данных о конкретном вреде от его приема я не нашла... Я летом не пила его месяц, по схеме как написано...а всего три дня, когда хотелось курить.. (Хотя курить практически не хотелось) Вот сейчас прочитала вашу запись и все комментарии, пошла покурила, повинила себя- и думаю решиться завтра начать их пить, т.к. осталось 2/3 пачки... Страшно конечно, но а что делать.... Моя мама лишена род.прав, она всю Б кололась, пила и курила. У меня была только аллерги и то первый год...правда сильная... Никаких задержек нету, наоборот я единственная в 1м классе умела писать, читать и считать ...и во всех оллимпиадах учавствовала...и вообще... Я читала и А.Карра, и сжевала пару жевачек никоретте (только блевала от них, дальше чем видела...) Вообщем давайте бросать вместе!!!

оуууу я тебя понимаюююююю...!

Возьмите себя в руки!!! Подумайте, что на одной чаше весов лежит здоровье и полноценная жизнь Вашего ребенка , а на другой - вонючая сигарета. И вы позволяете ей взять верх. Все в ваших руках, победит ваш эгоизм, нежелание себя ограничить даже ради ребенка или победите вы- человек. Вы несете теперь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за жизнь другого человека и не имеете права рисковать чужим здоровьем, тем более малыш еще беззащитен  и не может защитить себя от своей же мамы. Испытываете раздражение, злость - подумайте о ребеночке, представьте как мучаете его каждый раз, когда затягиваетесь. Вы же старшему сыну курить не предлагаете? Не нужно себя ругать, оскорблять, просто поймите для чего вы курите. Извините за резкость, но пинок под зад бывает эффективней сюсюканья. Тем более вы его по-моему заслужили.

Хорошо, что вы понимаете, что это вредно для малыша. Но этого мало. Вам надо понять. насколько это вредно! Каждый раз, когда вы затягиваетесь сигареткой, у вас происходит резкий спазм сосудов, в кровь выбрасывается огромное количество углекислого и угарного газов. Угарный газ в крови курильщика превышает норму в 40! раз. Вашему малышу для развития необходим кислород. А вы его душите собственными руками. Соберите всю свою силу воли, упрямство, настойчивость, все свои силы и бросьте курить прямо сегодня, сейчас. Удачи!

как я вас понимаю( слава богу чтоя не одна такая,каждый раз когда беру в руки сигарету ругаю себя,стыдно перед своим малышом,что я свои желания ставлю выше всего.... =( но я курю максимум 2-3 сигареты в день....вот со вчерашнего вечера решила твердо взять себя в руки и во что бы то не стало не брать сигарету! я лучше буду есть и толстеть как корова,но курить не буду больше... буду стараться своими силами, электронные сигареты не помогают,пластыри ерунда ( хотя с помощью них бросил мой папа который КУРИЛ 40 ЛЕТ и вот 2 года уже не курит) Господи помоги!!! 

Я до беременности курила 8 лет. Бросила, когда увидела 2 полоски. Работала я в курящем коллективе и самое тяжелое для меня былр, когда все на улицу покурить выходили, а я одна оставалась. Когда возникало желание покурить( а первое время было очень часто) говорила себе: а вдруг это как-то на ребеночке отразится? Я же никогда в жизни себе этого потом не прощу. Это всегда помогало. После того как бросила кормить тянуло покурить. Несколько раз пробовала, но мне потом таааак плохо было, кошмар. И прямо чувствую как воняет от меня, руки, волосы. В общем я думаю надо так: взяла в руки сигарету, посмотрела на нее, вспомнила кто у тебя внутри и как эта бяка ему угрожает и убрала обратно. Похвалила себя и пошла дальше.

А чтобы понять как чувствует себя малыш в утробе курящей матери, стоит посетить очень накуренную комнату и не иметь возможность из неё выйти,он ведь не может покинуть газовую камеру в которой находится... Простите за резкость

Здравствуйте Ирина,это ссылка http://allen-karr.clan.su/publ/allen_karr/legkij_sposob_brosit_kurit_alen_kar_skachat/7-1-0-1 я послушав эту книгу бросила сама почти 3-и года назад (курила 12 лет)  моя мама тоже,(25 лет курила) если действительно есть желание то прослушав бросите. В этой книге нет страшилок,она составлена на позитивной ноте,от прослушивания только польза,хотя может нужно будет прослушать несколько раз. От всего сердца желаю вам и малышам здоровья!!! P.S.Желание пропало совсем и кроме ночных кошмаров(что снова закурила) ничего не напоминает о тех ужасно вонючих годах и потеряном времени. это книга в аудио формате,скачиваете бесплатно! вот нашла книгу,где сама скачивала и именно эта версия мне больше всего понравилась http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=1909 .Читать у нас не всегда есть время,а вот скачать и послушать(даже занимаясь домашними делами или в дороге) оно всегда найдётся.

Курила всю беременность. Если до нее курила крепостью 7, то как узнала - перешла на троечку. Но стала курить по две пачки. Казнила себя, ругала.. Бесполезно - никотин - единственная бяка, на которую у меня не распространялась сила воли. Ночью перед родами, при схватках курила со страху. Приехала в РД и.... перестала курить... Сначала не до этого было, а потом, глядя на долгожданного сына, не смогла... Плакала и просила у него прощени, что не бросила до его появления и травала его с самого начала... А стаж до беременности 16 лет... Что-то совеовать в этой ситуации бесполезно. Задавая такие вопросы, мы, в первую очередь, ждем таких ответов, за которые можно зацепиться и не бросать. Для успокоения своей совести.... Я жалею, что начала курить и  что была такой безвольной и слабохарактерной... Курить хочется каждый день до одурения... Надеюсь, больше не сломаюсь никогда...