Девочки, кто устраивал себе разгрузочные дни? Как часто это делать и что кушали весь день?
Москва
Я делаю разгруз. дни 1-2 раза в неделю.Их столько, просто подбираете оптимальный для вас.Что вы больше лбите, что нет!Я сижу на кефире и твороге.Иногда на яблоках.на гречке и молоке!
0
05.10.2012
Ответить
Йошкар-Ола
я сижу весь день на кефире, яблоках, твороге. итого минус полтора кило на следующий день))
0
05.10.2012
Ответить
Москва
это да.Но потом организм привыкает.запоминает тот день, и уже не так требователен, когда приходит день X))
0
05.10.2012
Ответить
Коломна
завтра попробую, а то все жру и жру, особенно на сладкое прет меня)) яблоки, творог и кефир уже на готове в холодильнике
0
05.10.2012
Ответить
Йошкар-Ола
я такие дни обычно устраиваю перед приемом у гинеколога))) а так тоже все жру и жру 
0
05.10.2012
Ответить
Коломна
вот мне в понедельник идти, поэтому завтра или в воскресенье буду разгружаться, тк эти 2 недели я жестко отрывалась на сладком
0
05.10.2012
Ответить
Москва
а знаете как я себя от сладкого отучила.Это мой личный секрет.Варю компоты, из вишни, клюквы , ежевики.Замораживаю в формочки, и получается мороженное фруктовый лед.И потом грызу, когда хочется сладкого или просто есть.Мне лично очень помогает.Калорий почти 0,а еще и полезно))
0
05.10.2012
Ответить
Коломна
а я иногда так ягоды с молоком в блендере взбиваю, тоже вкусненько))
0
05.10.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: