куда я толстею?

по ощущениям я кипарис

Телятину нарезаю тонкими брусочками, обжариваю на масле до корочки, затем в глубокой сковородке протушиваю с водой, добавляя туда обжаренный лук, немного моркови, нарезанной кружочками, специи для говядины, чеснок. Можно в конце добавить немного зажаренной на горячем масле муки для загустения, но я обычно не добавляя, чтобы было меньше каллорий! Получается подлива из телятины в собственном соку, можно кушать с макрами, гречкой или пюрешкой, ммм)) Еще можно запекать в духовке в фольге, обмазав специями, только не много и нашпиговав чесноком. Еще я варю все супы на телятине, сначало большой кусок до полуготовности, потом нарезаю мелкими и уже добавляю ингредиенты и варю суп, обычно борщ. Вообщем, эти обычные блюда, но если хочется чего то более изысканного, то в нете можно найти кучу рецептов! А вчера муж купил бедро индейки киллограмовое, я его обмазала смесью перцев, солью, на водяной бане растопила несколько ложек меда и кусок сливочного масла, обмазала этой смесью, добавила шафран(надо посмотреть в нете как его добавлять), под фальгой она мариновалась при комнатной температуре пару часиков. Получилась такая вкуснотища!!!!!!! Я первый раз ела индейку, но вот мужу много где был за границей и там часто их кормили этим мясом, сказал, что моя вкуснее в 100 раз!!!)) Так что, если хочется чего - то необычного, рекомендую. Кстати, в ней меньше всего каллорий и жира, по сравнению с любым другим мясом и костей мелких нет - одно мясо!

самое простое - делаете надрезы на куске мяса и засовываете туда дольки чеснока, по вкусу. Так вкусней всего делать свинину, хотя при диете её тоже нельзя )). Но так можно и говядину, и курицу, и филе индейки делать. Если запекать несколько часов на маленькой температуре - получится как буженина. Ну и специями посыпать сверху, какими хотите, тоже по вкусу. Запекать в рукаве, фольге или просто в соответствующей посуде с крышкой. 

ну вам уже не так страшно))) уже чуть-чуть осталось....а мне ходить еще и ходить, до конца марта.....с такими темпами приду в РД с +20....не хочу, я всегда стройнейкой была, ела много и никогда не заморачивалась по поводу веса, а тут на тебе.....я даже не умею себя в еде ограничивать))) хоть одежда моя еще нализиет на меня....

с 1-й тоже так было? быстро сбросили?