Здравствуйте всем! Хотела спросить, занимался или занимается кто-нибудь аквааэробикой или просто аэробикой для беременных? Очень хочется пойти именно на аквааэробику, врач сказала, что противопоказаний не видит. Поделитесь пожалуйста своим опытом и отзывами, с какого срока пойти, какая нагрузка и польза,и всякое прочее? Буду всем премного благодарна. Срок у меня пока совсем маленький, 7 неделек, вчера стала на учет.
P.S. А еще я здесь зарегестрировалась тоже только вчера и мне очень бы хотелось обзавестись друзьями 
Москва
Аквааэробика/аэробика для беременных
Талдыкорган (Талды-Курган)
Давайте дружить, у меня 8 неделек. 
На аквааэробику меня муж не пускает, считает, что заразу можно подхватить, плюс начинается холодное время года (((, а я бы походила.
0
16.10.2013
Ответить
Москва
Так мы с вами прям рядышком совсем))Поздравляю! Ну на счет холода я сильно не переживаю,потому что бассейн есть прям рядом с домом. А вот с заразой..Неужели её прям так легко можно подхватить в бассейне?
0
16.10.2013
Ответить
Талдыкорган (Талды-Курган)
Вот не знаю... Зависит, думаю, от места, куда вы пойдете. Сами же знаете, что при плавании "туда" вода все равно попадает. А насколько безопасна вода в том заведении, знают только врачи. Точно не знаю, все ли хлорка убивает... Лучше со своим врачом посоветуйтесь.
0
16.10.2013
Ответить
Берлин
Я очень хотела ходить плавать, но потом почитала в интернете отзывы о бассейне, который рядом с домом, так пишут, что там прямо плесень на стенках и пластыри плавают... фууу.. Так расстроилась(( А ездить куда-то далеко лениво совсем.
До этого я тоже не задумывалась о чистоте бассейна, т.к. всегда мне попадались чистые. А теперь мы переехали, и как-то страшно в новый идти.
0
16.10.2013
Ответить
Я хожу и очень всем рекомендую!!!! Состояние после тренировок- супер!!!я уже не могу себе в этом отказать!) хожу три раза в неделю и каждый раз с нетерпением жду тренировки! Это полезно и для спины и ребенку хорошо в состоянии невесомости... особенно на более поздних сроках. А от заразы защищает пробка, которая у каждой беременной образуется.
0
18.10.2013
Ответить
Москва
Спасибо большое! Я тоже все больше склоняюсь к тому,чтобы ходить..Наш бассейн рядом к тому же очень крупный и считается одним из лучших..Единственное, муж все таки переживает,что могу простыть там
0
18.10.2013
Ответить
Я,чтоб добраться до своего бассейна,трачу как минимум час с пробками,но это того стоит-одназначно,а вам так вообще повезло-близко!..настраивайтесь на позитив и ничего не бойтесь!Удачи!)
0
18.10.2013
Ответить
Москва
приветик)а ты с Москвы?я в прошлую беременность родила так легко и здоровско. с мужем выбрали бассейн и я сама выполняла аквааэробику,смотрел а ролики на ю тубе и запоминала.в бассеине выполняла. пешком много ходила. тогда роды легко проходят.плавать оч полезно. во вторую беременность планирую ходить вкарибию плавать. с утричка. пока народу мало. это аква парк в перово.там и баньки и ледяная купель. просто суперское местечко. правда с ценами для всех не айс. но я как студентка прохожу по абонементу 3 часа за 400 р будни. выходные 3 часа 500р. с банями,джакузи бассеинами и т.д. в первую беременность я правда в другом городе ходила вбассеин . не в карибию и до 9 мес беременности ходила.это только на пользу пошло.рада что гинекологичку послала.она была против . и все равно ходила. очень легко родила. естесственные легкие роды.
0
25.10.2013
Ответить
Москва
Здравствуйте!
Смотрите по своему самочувствию, но я бы неделек до 12-13 подождала, все-таки период сейчас опасный:)
0
16.10.2013
Ответить
Москва
Да...может быть вы и правы, просто не хочется чувствовать себя "больной" какой-то, хочется вести нормальный образ жизни по возможности. но до 12 недельки я уж могу подождать))
0
16.10.2013
Ответить
Москва
Да я понимаю:)))
Как вариант - больше гулять, ходить по разным местам и все такое:)
Но опять же, если гинеколог не видит противопоказаний - то можно и плавать, единственное, я бы с небольшой нагрузки начинала:)
0
16.10.2013
Ответить
Москва
Я ходила со 2го семестра идо родов. Очень помогает. Ходите не пожалеете
0
16.10.2013
Ответить
Орел
Я ходила на аквааэробику до беременности - очень нравилось!!! Думала продолжить со 2-го триместра, но врач не разрешила, сказала, что в бассейне много заразы, справки поддельные все... я сначала думала ходить все равно, а потом передумала.
Когда я занималась со мной ходили 2 беременные девочки с довольно большими животиками, думаю если насчет чистоты бассейна Вы не сомневаетесь, то ходить стоит - очень хорошо расслабляет мышцы, позвоночник и для сердца полезно!
Когда я занималась со мной ходили 2 беременные девочки с довольно большими животиками, думаю если насчет чистоты бассейна Вы не сомневаетесь, то ходить стоит - очень хорошо расслабляет мышцы, позвоночник и для сердца полезно!
0
16.10.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я делаю гимнастику дома с фитболом и дыхательную гимнастику по Стрельниковой- очень рекомендую, так как самочувствие после физ. упражнений зачимо лучше.
0
16.10.2013
Ответить
Москва
а вы не могли бы скинуть мне ссылки на эти физ.программы? была бы очень очень признательна)))
0
17.10.2013
Ответить
Москва
Я собираюсь уже какую неделю, но сонливость и лень побороть не могу)). К 12 неделе, Г сказала, что они пройдут, тогда, наверное, и пойду)
0
16.10.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: