Аквааэробика/аэробика для беременных

приветик)а ты с Москвы?я в прошлую беременность родила так легко и здоровско. с мужем выбрали бассейн и я сама  выполняла аквааэробику,смотрел а  ролики на ю тубе и запоминала.в бассеине выполняла. пешком много ходила. тогда роды легко проходят.плавать оч полезно. во вторую беременность планирую ходить вкарибию плавать. с утричка. пока народу мало. это аква парк в перово.там и баньки и ледяная купель. просто суперское местечко. правда с ценами для всех не айс. но я как студентка прохожу по абонементу 3 часа за 400 р будни. выходные 3 часа 500р. с банями,джакузи бассеинами  и т.д.   в первую беременность я правда в другом городе ходила  вбассеин . не в карибию и до 9 мес беременности ходила.это только на пользу пошло.рада что гинекологичку послала.она была против . и все равно ходила. очень легко родила. естесственные легкие роды.

Я хожу и очень всем рекомендую!!!! Состояние после тренировок- супер!!!я уже не могу себе в этом отказать!) хожу три раза в неделю и каждый раз с нетерпением жду тренировки! Это полезно и для спины и ребенку хорошо в состоянии невесомости... особенно на более поздних сроках. А от заразы защищает пробка, которая у каждой беременной образуется.

я делаю гимнастику дома с фитболом и дыхательную гимнастику по Стрельниковой- очень рекомендую, так как самочувствие после физ. упражнений зачимо лучше.

Я собираюсь уже какую неделю, но сонливость и лень побороть не могу)). К 12 неделе, Г сказала, что они пройдут, тогда, наверное, и пойду)

Я ходила на аквааэробику до беременности - очень нравилось!!! Думала продолжить  со 2-го триместра, но врач не разрешила, сказала, что в бассейне много заразы, справки поддельные все... я сначала думала ходить все равно, а потом передумала.Когда я занималась со мной ходили 2 беременные девочки с довольно большими животиками, думаю если насчет чистоты бассейна Вы не сомневаетесь, то ходить стоит - очень хорошо расслабляет мышцы, позвоночник и для сердца полезно!

Я ходила со 2го семестра идо родов. Очень помогает. Ходите не пожалеете

Здравствуйте! Смотрите по своему самочувствию, но я бы неделек до 12-13 подождала, все-таки период сейчас опасный:)

Давайте дружить, у меня 8 неделек.  На аквааэробику меня муж не пускает, считает, что заразу можно подхватить, плюс начинается холодное время года (((, а я бы походила. 

Вэлкам!)))