с какой недели можно заниматься спортом?

вот тут по этой теме можно почитать - как раз про то, на какой неделе какие нагрузки можнов интернете есть много комплексов с гимнастикой для Б и еще йогу очень хвалят, про пилатес для Б не слышалаи обязательно нужно с врачом советоваться, тк все индивидуально, кому какие нагрузки можно

Я с 6 нед (1б) в бассейн пошла, а с 12 и на йогу. А сейчас как узнала сразу записалась и туда и туда-для тела и души)

Mne kazhetsya so vtorogo tremestra mozhno izbezhat' riskov.Ya poshla na jogu dlya beremennih,u nas na kursah i sport,i psihologiya ,i teoriya :GV,pelenanie,sumka v RD i prochee.A ,esli vi imeete privichky zanimat'sya sportom postoyanno,to i ne nado prekraschat',prosto umen'shit' nagruzku i otkazat'sya ot extremal'nih uprazhneniy!Legkoy vam beremennosti!

Я думаю, для беременных, которые не привыкли к большим нагрузкам, идеально плавать и йогой заниматься. Есть даже йога в воздухе для беременных - там в гамаках упражнения на растяжки и расслабление.

если до Б не занимались спортом, то ни с какой нельзя.И лучше у Г спросить, он знает ваш анамнез и скажет вообще можно или нет. А вам сейчас кто-то "умный" посоветует что-нибудь, а потом осложнения будут. Вам это надо? У всех все индивидуально. И то что для кого-то, хорошо, для вас может быть наоборот

Мне до 12 недель вообще запретили спортом заниматься, только прогулки. Потом посоветовали либо специальную гимнастику для беременных, либо бассейн. Спросите у врача, он лучше посоветует подходящий вам вид спорта)