Можно ли заниматься каким либо спортом при тонусе..?

Спорт (в плане фитнес и гимнастика) - при тонусе не стоит, но можно попробовать йогу или пилатес для беременных, есть специальные курсы или можно скачать видео и заниматься дома. Я занималась пилатесом, там все занятия плавные, направлены на подтяжку мышц, гибкость, правильное дыхание (которое пригодится вам в родах).Так же всем беременным рекомендуют плавать, поэтому если у вас поблизости есть бассейн - походите, очень укрепляет мышцы спины, так как на нее идет колосальная нагрузка во время беременности

я делаю. оксисайз по 10 минут, Мария Корпан, тв программа. Но я и до беременности делала, так что эффект на свой организм знаю точно и заранее. Кому-то на давление влияет. Так сложно посоветовать. Вы у врача своего спросите, может вам что порекомендует

если вы им не занимались думаю это не лучшее время начинать, вот если бы наоборот вы сказали что серьезная спортсменка, то при тонусе может и можно, у нее и мышцы другие, связки, а вы лучше не надо....

я бы Вам порекомендовала походить в бассейн - у воды мало противопоказаний. Сейчас Вам очень важно сохранить мышцы в тонусе. Держитесь, уже пройдено половина пути.

лучше переждать пока пройдет тонус!а так пока гулять ходите, если не в напряг

советую пилатес для беременных! ходила с 25 недели и до родов.

советую купить фитбол и на нем крутиться вертеться.

плавание))) ну и фитбол вам в помощь)))

нет!!!

думаю нестоит

Не стоит...

нельзя