Девочки насколько можно похудеть при грудном вскармливании, когда много чего нельзя кушать? Как вы худели и скидывали лишние кило?
Пермь
Похудение после родов
Балашиха
С чего Вы взяли что много чего нельзя кушать?
Я недели 2 только строгую диету соблюдала, потом потихоньку включала новые продукты и смотрела реакцию.
Сейчас ем все, кроме винограда и шоколада. На них была реакция у малышки: от винограда сильно пучило, от шоколада сыпь пошла.
Насчет похудения... ох...
Я за первую Б набрала 28кг. После родов -15кг примерно. Дальше в добеременный вес вернулась, когда дочке было 8 месяцев (кормила до года и 2м). Тогда скинула 10кг за 1,5 месяца на безмясной диете и активными прогулками.
За вторую Б набрала 22кг. После родов -10кг примерно. А вот дальше очень медленно уходил вес. Ничего не помогало. Ну вернее как, если бы я активно спортом занялась, то наверное ушло бы, но сделать это когда на тебе 2детей-погодков и нет помощников для меня практически невозможно. В общем худеть начала, когда ГВ завершила — дочке было 1г10м.
Около полугода диеты и я приблизилась к добеременному весу. Но потом у нас несколько поездок было за которые я очень быстро отъелась. А тут и 3м забеременела...
Так надеялась немного набрать, но фиг там +22кг. Итого 89кг к родам. 80 сразу после родов. Сейчас 71кг, это без диет и прочего. Просто лишние жиры сами по себе уходят. Мечтаю еще 10кг скинуть.
Загляните в клуб стройнеющих, думаю Вам там что-то адекватное подскажут.
Я недели 2 только строгую диету соблюдала, потом потихоньку включала новые продукты и смотрела реакцию.
Сейчас ем все, кроме винограда и шоколада. На них была реакция у малышки: от винограда сильно пучило, от шоколада сыпь пошла.
Насчет похудения... ох...
Я за первую Б набрала 28кг. После родов -15кг примерно. Дальше в добеременный вес вернулась, когда дочке было 8 месяцев (кормила до года и 2м). Тогда скинула 10кг за 1,5 месяца на безмясной диете и активными прогулками.
За вторую Б набрала 22кг. После родов -10кг примерно. А вот дальше очень медленно уходил вес. Ничего не помогало. Ну вернее как, если бы я активно спортом занялась, то наверное ушло бы, но сделать это когда на тебе 2детей-погодков и нет помощников для меня практически невозможно. В общем худеть начала, когда ГВ завершила — дочке было 1г10м.
Около полугода диеты и я приблизилась к добеременному весу. Но потом у нас несколько поездок было за которые я очень быстро отъелась. А тут и 3м забеременела...
Так надеялась немного набрать, но фиг там +22кг. Итого 89кг к родам. 80 сразу после родов. Сейчас 71кг, это без диет и прочего. Просто лишние жиры сами по себе уходят. Мечтаю еще 10кг скинуть.
Загляните в клуб стройнеющих, думаю Вам там что-то адекватное подскажут.
0
18.07.2015
Ответить
Пермь
Общаюсь просто со знакомыми и они делятся тем, что мамочкам много чего запрещают кушать и при этом они худеют.
0
18.07.2015
Ответить
Балашиха
ну конечно детки то разные и у кого-то на все подряд аллергия, вот и сажают мамочку на гречку и зеленый чай. С таким рационом непременно похудеешь. Но когда можно кушать практически все и ребенок нормально реагирует, очень сложно удержаться на строгой диете.
0
18.07.2015
Ответить
На самом деле каждый организм индивидуален, я после родов скинула 5 килограмм, и не набирала первые месяцы, потом начались проблемы со сном у ребеночка, плюс дерматит на лице, который не давал спать из-за зуда, в итоге я много нервничала и постоянно хотелось есть. В результате набрала 15 кг и никак не получалось сбросить их обратно( Сидела на диетах, пила коктейли жиросжигающие -эффект был не на долго, килограммы опять возвращались. Случайно нашла в интернете девушку, которая занимается оздоровлением организма( https://vk.com/naturksm она мне выслала анкету я ее заполнила и купила курс по оздоровлению и восстановлению организма( стоило где то в районе 1000 рублей). За 2,5 недели удалось сбросить лишний вес,без диет и таблеток и прочей фигни.Она мне целый комплекс разработала плюс сопровождала первую неделю, дальше я не стала продлевать подписку и уже сама соблюдала все рекомендации. Результатом довольна, кожа и волосы стали лучше плюс немного посветлели растяжки с которыми года 2 боролась!!! Похудеть это не сложно, главное нужен индивидуальный подход с учетом возраста, физической активности и многих других параметров!!!
0
06.04.2016
Ответить
Могу вам порекомендовать специальную диету для кормящих матерей с помощью которой я после рождения второго ребенка в очень быстрые сроки привела вес в норму. Почитать подробнее о данной диете можно здесь
0
19.07.2015
Ответить
Самара
все очень индивидуально. Я ела все и сколько хотела как и до и во время Б. очень быстро вернулась к добеременному весу. Кормимся и сейчас.
0
18.07.2015
Ответить
Я 2 года в тренажерном зале фигачила) и на 3 год пришла в форму) кормление на мой вес не влияло)
0
18.07.2015
Ответить
Лондон
Почему много чего нельзя? Я ем всё с первого дня. Если у ребенка проявляется аллергия, надо убрать один конкретный продукт, на который аллергия. Но у нас такого не замечено за 2 месяца. А газики и колики от вашего питания не зависят. Они будут в любом случае до трех месяцев, хоть на воде сидите (или вы попадете в число счастливчиков без этой проблемы).
0
22.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Вес сам уходит, если лишнего не наберете. За бер набрала 12 кг, половина в рд ушла, потом за месяц остальное потихоньку ушло, потом на диете посидела, чтоб узнать на что аллергия у реб (без сладкого), вообще минус 15 к 4 мес. Наоборот на гв проще похудеть, на мой взгляд. Но тут конечно все и правда индивидуально
0
18.07.2015
Ответить
Пермь
Кормила по требованию, каждые 2 часа. К 4-ём месяцам была легче, чем до родов. К году, несмотря на полноценный прикорм и грудь раз в день, картина не менялась. Не занималась совсем, только таскала тяжелого ребенка)) За весь период похудела на 25 кг. А кто-то вот из залов не вылезает, и процесс идёт очень медленно и тут не предугадать
0
18.07.2015
Ответить
Пермь
И при первой и при второй Б набрала по 17 кг (свой вес~56кг). Кормила грудью до 1г3м. Ела всё и до и после и во время:-) в свой вес вернулась (оба раза) ни чего не делала специально, только вот живот не нравится после вторых родов - висит, не сильно но бесит:-)
0
17.08.2015
Ответить
Пришла в норму через 2 мес. после родов, почти до 6 мес. сидела на диете , потихоньку включая новые продукты ( ребенок аллергик), и в итоге скинула 8 кг от до беременного веса. Еще повлияли конечно же прогулки с коляской )
0
19.07.2015
Ответить
Берлин
При гв можно кушать все! Советую почитать здесь на бб сообщество про гв!!! Я за первый месяц кормления вернулась в добеременный вес, сейчас на 3 кг меньше, чем до беременности, еще кормлю.
0
18.07.2015
Ответить
Москва
Весь вес набранный за беременность ушел за 1,5 месяца, без лишних усилий, да вообще без усилий....
0
19.07.2015
Ответить
Москва
набрала 15 кг, а 15,5 оставила в роддоме.. потом кормила 2,5 года и. держалась в постоянном добеременном весе, а вот после окончания гв за пару лет набрала 4 примерно кг...
0
18.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я набрала за Б 10 кг и все оставила в роддоме. А потом на ГВ набрала 5кг и до сегодняшнего момента не могу взять себя в руки)) меня адски тянет на вкусняхи. Реально, все индивидуально.
0
18.07.2015
Ответить
Тегусигальпа
Набрала 11 кг, из роддома вышла -8, остальные 3 кг ушли незаметно в первый месяц) ничего специального не делала, никаких диет)
0
18.07.2015
Ответить
Пермь
Набрала 17 кг (при моих 50 до бер. это было ого-го ), все оставила в роддоме.
0
18.07.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: