Талгар
Привет, всем девочкам и вашим малышам!!
Вот уже после родов прошло 2,5 месяца, и я хочу заняться своей фигурой, что бы к лету логти не кусать.
Думаю, что после родов лишних 15 кг точно есть, поэтому хочу ограничить себя в еде. Т.к. Ем много и мучного и сладкого.
Как думаете, если не есть хлеб вообще, потеряет ли свою ценность грудное молоко?
Дописываю: мой малыш полностью на ГВ
Никополь
о боже, как вам удалось сохранить лишние кило???
вообще, конечно, нужна диета. Здесь есть сообщество - Система минус 60, вступайте, там всё подскажут и похудеете в 2 счета
Нижний Новгород
Никополь
Никополь
моё мнение (неспециалиста 
) если не кушать хлеб, с питательностью молока ничего не случится. важно какие продукты Вы кушаете помимо хлеба. хлеб бывает разный (зачастую не из настоящих продуктов, а различных порошков-заменителей) и я не думаю, что в нём есть что-то особенно полезное, из-за чего качество молока может сильно выиграть (если хлеб употреблять) или проиграть (если этого не делать). возможно, моё мнение в чём-то ошибочно. другие выскажут своё.
удачного Вам похудания! меня тоже постоянно тянет на сладкое, стараюсь кушать умеренно (только не всегда получается ) и больше двигаться. стала по ночам прес качать :)
да, я знаю. знакомая когда-то советовала по утрам после пробуждения ещё лёжа в кровати "велосипед" покрутить и прочие упражнения, чтоб мышцы живота поддерживать в форме. ну так а сколько раз я за ночь "пробуждаюсь". вот после одного из таких пробуждений, когда сын наевшийся уснул в кроватке... по утрам и среди дня у меня не получается :)
Оренбург
