Зеленоград
а именно: спорт, гимнастика или йога.
Посоветуйте, что посмотреть и почитать! Очень боюсь поправиться... а спорт как таковой мне разрешен с 29 сентября, правда, через пару недель сказали, что надо до УЗИ подождать.. думаю, что йогу-то точно можно, тем более, что растяжка у меня хорошая.. и вообще, я подготовленная.. в любом случае, наверняка, вы задавались таким вопросом. Буду признательна за все возможные советы :)
Москва
Зеленоград
спасибо! про Евросинину вы уже вторая пишете. Сегодня найду время, посмотрю, что это )
Киев
До б 1,5 года ходила на йогу и в прошлом плавала.
Первое,что сказала тренер на "беременной" йоге-это забудьте возможности тела до б,сейчас все совсем по-другому.
Реально почуствовала себя какой-то деревяшкой..хотя понравилось)))
Но бассейн-это именно то,что надо!!!обожаю воду!
Москва
мне можно было, я ходила в бассейн и на аэробику для беременных. Все зависит от тонуса матки и общего самочувствия. Но бассейн мне больше нравился, я плавала в основном без погружений с головой, так как не люблю просто это, но со старшим были именно занятия в бассейне.
Лучше всего вам походить в бассейн. или на уроки для беременных или просто плавать. особенно расслабляет на большом сроке. не знаю, что бы я делала без него.
