Овидиополь
Девочки кто пробовал спортивную ходьбу?вроде как и кардио
Я вобще бегать люблю,но сейчас не побегаешь,вот дело к зиме и все больше сидим дома,ходим гуляем редко,а я переживаю,что дома то сижу то лежу.Вобщем почитала про спортивную быструю ходьбу,вроде при среднем темпе 200-300кал тратится,+ думаю для ног и попы тоже польза будет.Правда ноги гудят с непривычки
Овидиополь
да,но я вот почитала,что от обычной прогулочной ходьбы ничего особо не происходит,нужно быстро ходить,чтоб был эффект
Тольятти
Ну это было еще в прошлую беременность. Да нет, аппетит прибавляется, когда заняться нечем) Но я все равно много набрала, правда,21 кг, хотя в декрете и ходила, и плавала, и велотренажер крутила, и питание было диетическое.
Овидиополь
вот я тоже начинаю есть от скуки..холодно занятся нечем все больше дома сидим...
