Что вам помогло в родах?

Я в последние роды период раскрытия до 5см провела дома и занималась обычными домашними делами. Потом в роддоме я была 3ч в родзале, где прошлом потрудиться. Легче было ходить и дышать глубоко. Последний час меня стало подтуживать, и это время я провела в душе-было классно. Для меня в родах это самое трудное стараться не тужиться, когда еще рано, но уже очень хочется. Тогда помогает дыхание по-собачьи и теплой водой на крестец поливать, тогда просто передыхиваешь схватку и желание тужиться сходить на нет. На потуги у меня обычно минут 15-20 уходит. Слушаешь акушерку и на потуге быстрый вдох и тужишься на низ - так 3раза. А вообще в этот раз я открыла для себя видео Александра Кобасы-акушера гинеколога. Одно про дыхание на схватках, другое-на потугах. Каждое по 15мин. Кратко, но информация исчерпывающая. Про то, как должно быть всё естественно и физиологично. Я взяла себе на вооружение. Посмотри у меня в дневнике-бОльшим и не надо голову забивать

в период потуг не знаю,что помогло, а вот могу посоветовать взять с собой сладкий сладкий чай, меня он очень выручил когда казалось,что силы меня покинули))

в первых родах мне помогало мое умение расслабляться. схватки я терпела, а вот в перерывах расслаблялась и, как это ни парадоксально звучит, успевала отдохнуть к началу следующей.

Я ходила на курсы, еще и видео смотрела Александра Кобаса. В период схваток как ты дышишь никому дела нет. Очень мне мешало то, что мне сделали клизму. И вместо того, чтобы расслабиться на схватке я думала, как бы мне удержать оставшееся содержимое кишечника. В следующий раз надо что-то придумать (может дома делать микроклизму), чтобы не соглашаться на клизму. Уж с датчиком КТГ ходить на утку крайне сложно. И вообще сильно отвлекает. В потужном периоде была уже с нами акушерка. И вот тут началось: "Пережидаем потугу, тужиться нельзя". Я вспоминаю чему меня учили, как пережидать потугу, чтобы не тужиться, как дышать. А акушерка даёт совсем другие команды. К тому же ругает, что дышу не так, как она говорит. В общем, сильно это сбивает. И этап самый сложный, болезненный. Вообще голова отключается. Отрезвляли только слова акушерки: "Ты делаешь больно ребёнку". Тут спохватываешься и готова была что угодно делать.
Что ещё помогало в родах? Муж. Он звал врача, когда это было нужно. Помогал подняться с кушетки, чтобы датчики с живота не слетели. Стоя было легче схватку пережидать, опять же, утка

мне помогала тишина и возможность скрутиться калачиком. никто не нужен был, и ничто - не душ, не фитбол. просто нужно было чтоб оставили в покое. ну это на схватках.

Про потуги не скажу, я уже была уставшая и полумертвая, тк рожала сутки. А про схватки скажу честно: дыхание- это наше все, первый период схваток помогало стоять около высокого стола и раскачиваясь бедрами дышать "свечкой", следующий период раскачиваться на четвереньках и пропевание закрытого слога "ммммм" и открытого "ааа"- вибрация в теле снижает боль. Только не вздумайте кричать и гримасничать от боли - будет в 100 раз больней. Схватки я решила пережить по большей части дома, для этого была нанята акушерка (делала массаж руками и душем, раскачивалась со мной в такт и тд Изначально была идея: переждать период схваток дома в комфортной обстановке и приехать с раскрытием в рд чтобы родить только.), но раскрытие было на месте - несмотря на сильные схватки и я поехала рд. Потом была эпидуралка (спустя 11 часов после отхождения вод и 7 часов схваток) и стимуляция шм, поскольку раскрытие было на месте - 2 см. Дышать учат на курсах подготовки к родам -под музыку. тренер-акушер массирует поясницу и спину чтобы вы расслабились, в родах - на автомате начинаете принимать все возможные (испробованные на курсах) позы и выбираете подходящую. У меня роды были сутки и сейчас я понимаю, что правильным решением было бы поставить сразу эпидуралку и не мучиться, но кто ж знал (хотя надо было подозревать- мама меня тоже плохо рожала), во вторые так и планирую. Это я к тому, что если от природы родовая деятельность плохая - это все не поможет раскрытию шм.

На схватках мне ничо не помогло коме эпидуралки. Может помочь если опытная акушерка будет все время с тобой и будет дышать с тобой на схватку. Те 20 минут пока ждала эпидуралку и акушерка это делала - было реально легче. На потугах никакого особого дыхания мне не понадобилось. Ну когда тужиться надо, то вбираешь полный живот воздуха и тужишься, потом выдыхаешь и так три раза за схватку надо. ну у меня два с половиной получалось, но очень быстро все прошло, не успела натренироваться=) Когда говорят не тужиться - то говорят надо как собачка дышать чтобы не тужиться. Мне не надо было как-то по-особому дышать. Просто не тужилась и все. Честно говоря плохо помню. А вообще там ничего особо сложного нет, акушерка все покажет на потугах уже, просто будешь делать то чо они говорят, тренироваться заранее не думаю что есть какой-то смысл...Главное тужиться в попу а не в глаза. Представь что у тебя в животе огромный мяч и тебе его надо вытолкнуть. Запомни эту мысль и все получится)

Мне очень помогал муж. Он у меня натренированный был)) На курсы вместе ходили готовиться. Поэтому я всегда говорю, что рожал он вместе со мной. Дыхание очень очень помогало, ему тоже учили на курсах, и к родам оно у меня было отработано до автоматизма. На потугах, конечно, все скажут, что и как делать. А вот на схватках надо работать самой. Большую часть схваток в родзале роженица может провести одна, если помощника с собой не приведет)) Мед. персонал все схватки с вами нянчиться не будет.

ну, поза индивидуальна, ты её сама подберёшь непременно! мне было удобно лежать на боку, оба раза)) во время схватки дышала ртом часто - так легче да и ребёнку вредно если будешь задерживать дыхание или кричать. в момент когда тужишься тебе уже не до дыхания будет, главное - не кричать, можешь порваться. я на период схваток брала с собой мужа, его присутствие очень помогало. на родах он вышел (не хочу его присутствия сама) а после снова зашёл, поздоровался с малышом))) накачай себе музыки в телефон, фильм на планшет (первые роды могут быть подольше и поначалу схватки не такие уж болючие). Главное - не воспринимай роды как какой-то ужас, не накручивай себе, это совершенно естественный процесс и ты со всем легко справишься! Слушай своё тело и доверяй природе.

Душ, фитбол и муж!!)))...вот что помогало мне! Особенно ДУШ!...водичка по животу и пояснице - это сказка, схватки очень хорошо обезболивает... Дышать старалась правильно, много видео смотрела до родов об этом, тренировалась, но в родах, кажется, всё равно дышала неправильно...ну или не так, как правильно было по мнению врача...а у нее и акушерки тоже были разные подходы, вообщем сбили меня, я запуталась и делала по-своему...вот когда врач дышала со мной - было легче!! Так что к своему списку добавлю еще - ЛИЧНЫЙ ВРАЧ) На потугах мне ничего не помогало...это надо просто перетерпеть и работать, слушая врача и акушерку!! Желаю вам как можно более легких родов, но какими бы они ни были - боль забудется очень скоро! У меня еще и месяца не прошло, а я уже не помню боли совсем!)

Смотрела цикл программ "новорожденная россия", очень оказалось полезным для меня, много узнала для себя! В родах главное отбросить панику, слушать акушерку, мне помогало очень пережить схватки дыхание собачкой, "задувание свечки" или плавное глубокое "вдох-выдох"! от фитбола становилось хуже и когда ко мне прикасались пытаясь массировать поясницу было хуже, боль усиливалась! Я опиралась во время схваток на кровать руками или на столики в полусогнутом состоянии переживала схватку! Ну и советую выспаться перед этим! Я не спала и просто выключалась между схватками, сил тужиться мало было, тупо спала на ходу! В следующий раз высплюсь перед родами обязательно!!!!!))

Брала с собой плеер в родзал с наилюбимейшей музыкой и на схватках считала от 50 до 0.именно в обратном порядке,мозг очень хорошо от боли отключается.Это нам на курсах акушерка советовала.Ходить или еще что то не могу на схватках почему то

В первых - душ, но не на долго. Во вторых ничего. И тогда я орала сильно. В третьих вместо ора дышала "вдох носом, выдох ртом - это оочень помогает. А крик ооочень ухудшает и больнее. И тоже душ горячий. Массаж и мяч не моё.

Я попала в роддом не в родах, а чуть раньше из-за давления, пока лежала, мне подсунули книжку Гипнороды почитать. Рекомендую. Основная мысль, что природа знает все лучше нас и главная задача ей не мешать. Я вспомнила это, когда рожала и старалась не сопротивляться. Когда хотелось сжаться от боли, я расслаблялась и боль отступала. Становилось больше похоже на то, как сжимается мышца, например, когда качаем пресс и надо сделать еще подход.

Очень очень жалейте своего ребенка, как ему сейчас там все сдавило, как сжимает. Я тебе помогу, мой хороший, сейчас мама тебе поможет выйти) честно)) я наверно одна не орала на весь этаж, орать не надо силы тратить. Особенно еще на этапе схваток, я музыку слушала, телефон с собой был. Вставала, дышала без техники просто так)

На потугах врач скажет,что делать,надо его слушаться. А в схватках лично мне помогало осознание,что никак не отвертеться, все уже происходит и скоро закончится,ну и муж морально поддерживал,мы между схватками хихикали даже )

у меня все роды были быстрыми,поэтому схватками долго не мучалась-продыхивала их как собачка,старалась не орать.Вторые роды вообще 20 минут,там и орать было некогда.А потуги я безусловно слушаюсь акушерку и врача-рожала со своим врачом,я ей очень доверяю

До потуг реально помогла эпидуралка! С ней хоть дышать можно было. Без неё срывалась на визг и крик и что/то явно нечеловеческое. В потугах главное не тужиться, пока не дали старт, а то очень хочется. Я представляла пляжи Доминиканы.... Берег и волны... И пыталась расслабиться.

У меня в дневнике есть пост об этом! Я все очень подробно расписала, что помогло именно мне. Почитай!

Мне было легче всего схватки пережидать на унитазе, умываясь водой. Ну и продыхивать с голосом, проговаривая гласные( не кричать))

Я перед каждой потугой говорила: поехали! Смешно, но мне было легче от этого)

Мой опыт: первые роды ничего не знала, много лежала под ктг, зажималась на схватках... Воспоминания вообще не радужные. Вторые роды мне очень помогло, что была возможность ходить и на схватке я не зажималась на схватке, а дышала и старалась максимально (насколько этого возможно) расслабить именно тазовые мышцы, матку

Единственное с первых родов мне помогло , это совет правильно тужиться .". Как будто какаешь, только в писю. " говорила мне акушерка )))) ну и только по их команде)) не порвалась ни разу, во второй раз выткжила за 2-3потуги.

Ой это так все индивидуально)))мне каж невозможно предугадать и подготовиться к родам,настолько всё по ситуации)мне было легче лежать первый раз,чем ходить и на всяких мячах прыгать,а во второй так ужасно мешал ктг на животе и катетер в Вене,что они меня бесили больше схваток!!!

Стояла на четвереньках, реально легче. Между схватками спала, в той же позе, опершись на кровать. Я думала будет хуже.

Ходила на курсы будущих мам, учили дышать, правильно тужиться. В родзале все забыла. Кроме эпидуральной анестезии не помогло ничего))))))) Всё индивидуально. Организм тоже разный у всех.

Не предсказуемо. Но глубокому дыханию лучше научиться и потренероваться, в родах это важный момент, а дыхания может не хватать, я так себе горло "надорвала"))) болело жутко.

Осознание, что пока не рожу, меня оттуда не выпустят. Настрой.

Муж!