Диета

Спасибо девочки привет за советы

Я кстати голод убиваю яблоками. Утром кашу по две тарелки. В обед супчик. Фруктовые батончики с орехами - если совсем худо, и творогом догоняюсь.. Минус 2 кг.. Не знаю хорошо это или не очень

Не переживай. Сначала организм наберет недостающее. Потом будет малыш прибавлять) исключи просто плюшки всякие и все жирное. Сахар в меру. Обыкновенное здоровое питание. Я из сладкого только халву ем и все. Ни хлеб не идет, ни макароны, ни шоколад

У меня тоже скачок был на 5-6 кг в первом триместре. Токс был такой, что не тошнило и воротило, а наоборот голод не могла терпеть и каждые два часа что-то грызла. Вообще я читала, что худенькие девочки могут прибавить больше всего себе позволить, а это 11-13кг. Я при своем начальном весе 52, себе поставила планку 65. Но если вес будет больше, а я при этом не буду есть булки и жаренные картошки, то сколько наберу столько наберу уж. Голодать низя тоже.

Прогестерон задерживает жидкость в организме, такая прибавка за такое время не жир, это именно вода. Бока и живот конечно тоже округляются, но это так природой задумано для вынашивания и вскармливания. Не надо мучить себя в первоом триме и так организму оочень тяжело адаптироваться

У меня при первой Б прибавка с 49 до 73,т е 24 кг, сейчас с 53 начала,уже 70,т.е прибавка уже 17. Т е чем меньше начальный индекс тела,тем больше вы вправе набрать за Б. У меня после первых родов на след день было минус 10 сразу. У всех знакомых такого же астенического типа при Б была большая прибавка за Б,но все достаточно быстро скидывали

Я резко поправилась за 8 недель...+6 кг. .ошалела))))а потом вес пошёл на убыль,с каждым месяцем-1 кг)))сейчас 21 неделя- и прибавка общая составляет 4.5 кг

у меня точно также было) сразу набрала 4,5 кг. Сейчас прибавка 21 кг, но есть отечность. Ем не много, но вес растет. Но уже и не переживаю по этому поводу, буду после родов этим заниматься.сейчас главное доносить и родить здорового ребенка)

У меня в прошлую беременность был тоже большой скачок веса именно в 1 триместре. Связано еще было с тем, что от токсикоза меня все время подташнивало и еда спасала от этого. А в итоге к концу беременности набрала не особо много, 12 кг.

Это жидкость копиться, а не жир. Жирок попозже будет копиться. Так что не переживай. Это сейчас гормональное