Беременность и спорт?

Я занималась танцами до седьмого месяца практически (в 5 мес. ещё были гастроли и часовая отработка концерта на сцене). Единственное что, так это я не прыгала на занятиях. А нагрузки у нас там хорошие. Но я просто балерина, поэтому мне к нагрузкам не привыкать. На восьмом и девятом месяце я ходила на аквааэробику) а, ещё до месяцев 3-4 на велике каталась)

Но в любом случае, я всегда за активный образ жизни и в любом возрасте и положении! Беременность - не болезнь. Если у Вас нет угрозы, то занимайтесь чем хотите)

Если нет угрозы, то можно продолжать "привычный" образ жизни. Если Вы часто до Б ходили в баню, то можно продолжать, но осторожно)

Бассейн очень хорошо расслабляет мышцы, но опять-таки без фанатизма (я в первую Б с пузом пробовала плавать в обычном режиме...в раздевалке потом на полу сидела, давление подскакивало).

Самое главное - посоветуйтесь с врачом. Наблюдайте за собой - давление/оЧуЧения.

На мой взгляд,здесь все индивидуально. Я береглась, на то были показания.

А многие,у кого хорошо протекает Б, и в бассейн ходят и в баню и на фитнес для беременных.

Где-то читала,что в бассейн не рекомендуют ходить пока не появится защитная пробка,чтоб инфекция не попала,а потом спокойно можно плавать.

Баня: только нежаркая.

Смотрите по своему состоянию.

Я до наступления беременности думала что так и продолжу заниматься, вес уберу только. Агась... Сначала гематома, угроза прерывания, потом тонус практически каждый день. Тут о спорте в принципе речи не идёт...

Доктор запретила пока бассейн из-за риска переохлалиться, ОРЗ и все такое. Говорит, потерпи до 12 нед

У меня сейчас 7нед

Доктор скажет точнее всего. Это очень индивидуально. Я на первых неделях береглась, много отдыхала и не напряглась из собственного выбора. Спорт может подождать, а если что то случится потом себя винить... Хотя было все в порядке и доктор разрешал спорт. Сейчас начинаю второй триместр начала активничать, спорт для беременных, ходьба. От бассейна у меня лично сразу молочница появляется, а в беременность и так к ней расположенность.

Тоже есть абонемент на фитнес. В зал не зожу, а в бассейн - да! Врача спрашивала, разрешила. В сауну вчера буквально пару раз на минктку зашла, посиднла в самом низу. Но в сауну больше не пойду, после нее самочувствие как-то не очень, все индивидуально. В джакузи тоже не сижу, согу на краешке посидеть и ногами в джакузи поболтать немного

Мой врач мне на мои вопросы ответила: плавать можно, бегать аккуратно можно. Но в первом триместре после недели 7-й у меня силы были только лежать на диване(( Плавать снова начала только недели с 12.

Если Вы и до этого ходили регулярно и нет противопоказаний - вэлкам! Я хожу всю беременность плавать, красотаааа! Только в токсикоз не ходила, но он у меня очень злой был, выживала как могла, не до бассейна было :)

Я в итоге продала свой абонемент безлимитный, решила поберечься после выкидыша. Но это было мое решение. 😃

Уиии Ксююю))) я тебя поздравляю))) молодцы, здоровья тебе и малышу крепкого, пусть хорошо развивается))

Я обе Б ходила в бассейн и на гимнастику для беременных. И в сауну, а после неё в бочку с холодной водой. Но всё это не ранее второго триместра.

Я ходила с 20 в бассейн и соляную пещеру, хотела ещё на йогу, но было лень) Карту заморозила вот только пару недель назад

Я на первых неделях на лыжах бегала, с с 6 недели овощем лежу и в больнице на сохранении полежать уже успела. Сейчас 8-9 недель всего. Очень хочу в бассейн, но пока запрет на все от врача((

Я перестала ходить, как узнала о беременности. Ребёнок важней. Абонемент можно продать

37 Недель,ждём двойняшек,бассейн через день. Ну,очень нравится)

Можно, если проблем нет, типа ицн.