Нашла хорошее видео, комментарии тоже вдохновляют- облешчение для спины и не только.
Может кому-то еще пригодиться.
Нашла хорошее видео, комментарии тоже вдохновляют- облешчение для спины и не только.
Может кому-то еще пригодиться.
Спасибо большое) Да, заниматься нужно, но я как-то больше ленюсь
ну тут всего 10 минут) тем более йога это не со штангой приседать)) не сложно!
И для поясницы облегчение!