жду девочку, 13 неделя Кокели

Стоит ли начинать заниматься спортом?

Мама троих (15 лет, 12 лет, 8 лет) Тюмень

Ходьба, бег:))). Я только этим "увлекалась". И действительно, помогало. Именно во время беременности начала. Гораздо легче все проходило. И роды лёгкие (это я практиковалась со вторым:)). С третьим обленилась и показатели упали... Так что рекомендую!

26.12.2018

Ответить

Ри

Мама двоих (6 лет, 6 лет) Кокели

Спасибо за ответ! :) Сейчас стараюсь гулять, гинеколог сказала каждый день и что холодно - мне на пользу,шуршать колготками быстрее буду :))) Надо и бег попробовать! И Вы до какого месяца бегали?

27.12.2018

Ответить

Анна

Мама троих (15 лет, 12 лет, 8 лет) Тюмень

Да, наверное, до восьмого, потом ходьба до самих родов

27.12.2018

Ответить

BossaNova

Мама двоих (15 лет, 6 лет) Москва

Добрый день! А как вы бегали беременная? С какой скоростью, по времени? Я бегала до беременности, но сейчас не очень представляю как это делать) мне кажется тяжело))

27.12.2018

Ответить

Анна

Мама троих (15 лет, 12 лет, 8 лет) Тюмень

Вот я как раз не бегала до беременности:). Поэтому начинала потихоньку и понемногу. Главное, следить за самочувствием. У меня никогда не было болевых ощущений от бега и тогда я поняла что это реально полезно. Потом уже большая выносливость стала, бегала больше. Но тоже все с вниманием на самочувствие. Иногда бывало неохота было очень, тогда просто прогулка, иногда после прогулки оно само хотелось. Как-то так. Никаких не ставила себе нормативов и целей: все было ради здоровья и лучшего самочувствия

27.12.2018

Ответить

Наталья

Мама мальчика (6 лет) Томск

Йогой для беременных можно заняться. Можно и обычной, но там есть которые упражнения, которые нельзя, если инструктор опытный, он должен знать и просто именно Вам должен предложить альтернативу. А видео есть в интеренете много

26.12.2018

Ответить

Ри

Мама двоих (6 лет, 6 лет) Кокели

Спасибо, узнаю и про йогу! :)

27.12.2018

Ответить

Кристина

Мама мальчика (8 лет) Тверь

Я антиспорт всю жизнь.только ленивый не говорил,что сил не хватит родить.в итоге все легко и за одну потугу,сын средний по весу.ерунда все это.спортивные подруги все с экс в итоге.прогулки на свежем воздухе не повредят,а вот нагрузки неподготовленному организму не стоит.в первом триместре вообще без нагрузок,максимально беречь.у мамы так выкидыш случился от физ.нагрузок первые месяцы

29.12.2018

Ответить

Елена

Серпухов

я за йогу, ходьбу и бассейн!!

28.12.2018

Ответить

Стоит ли начинать заниматься спортом?

Похожие записи