"Тюленевый" синдром

Девочки, подскажите, у кого было что-то похожее, как/чем спасались? Скоро 28 недель, последние дни ближе к ночи ощущение, что я весь день ела без перерыва.. ужасная тяжесть в кишках, до тошноты, тахикардия, живот как будто сейчас лопнет. Вспомните ощущение, когда вы переели и чувствуете себя тюленем, которому сложно даже дышать и пошевелиться - вот примерно так же. Это не газы, со стулом всё норм. Но если раньше я на ночь реально много ела, и такого не замечала, то сейчас после 19ч стараюсь только пить, максимум бутербродом или фруктами поужинаю. И всё равно это ощущение распирания и тяжести. Всё бы ничего, но мне легче только в вертикальном положении (ну не спать же стоя!?), а лёжа кручусь-верчусь до глубокой ночи, отрубаюсь уже от усталости и бессилия.

По приёму еды - не завтракаю (только чай, т.к. не хочется кушать утром), приёмы пищи в 12-13ч дня, потом в 18-19ч , на ночь могу перекусить чем-то лёгким. На этом всё (мне так комфортно). Очень много пью в теч.дня: вода, чай, компот, сок, квас, молоко - что под руку попадется, всё вливается.

Кто через подобное проходил, это теперь до родов будет? Или есть какие-нибудь лайфхаки, как облегчить отход ко сну?