Что полезней и приятней??? В каких случаях? Чем вы занимались во время беременности?))) Что посоветуете?...
жду мальчика, 32 неделя
Москва
Какой выбрать спорт? Йога, дыхательная гимнастика, гимнастика на растяжку, занятия на фитболе? ...
Мама двоих (17 лет, 6 лет)
Советская Гавань
А я приобрела фитболл, стараюсь каждый день на нем заниматься, очень хорошо спину разгружает, ноги тренирует. В нете можно
найти комплекс упражнений по триместрам.
Очень советую. Потом и с малышом можно
будет на нем заниматься.
0
25.03.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 13 лет)
Москва
я занималась йогой и еще ходила на аквамаму))) (занимались в бассейне аквааэробикой)
считаю, что благодаря йоге родила легко быстро и поддерживала свою форму, да и набрала немного)))
считаю, что благодаря йоге родила легко быстро и поддерживала свою форму, да и набрала немного)))
0
25.03.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Луцк
s moey to4ki zreniya iz vishe vsego pere4islenogo samiy optimal'niy vareant eto YOGA, tak kak ona daet xoroshuyu dixatel'nuyu gimnastiku i xoroshuyu rastyajku nu i fiz. podgotovku, a ewe i plastiku (gibkost')
0
26.03.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Воронеж
Я занималась на курсах, там было всего по чуть-чуть. В основном гимнастика на проработку и растяжку связок и суставов, конечно + дыхательные упражнения, а без фитбола воообще никуда. он мне и после родов пригодился.
0
26.03.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 16 лет)
Иркутск
Скачала с интернета курсы йоги и гимнастики. Остановилась на гимнастике. Физические нагрузки, сменяются растяжками, позами раслабления и так час. На йогу планирую, как неблагоприятный период у нас закончится орвишный, пока никуда ездить не хотелось бы.
0
26.03.2009
Ответить
Мама двоих (33 года, 17 лет)
Брянск
У нас было всего по-немногу. В течении часа чередовались упражнения из всех, названных тобой, стилей.
Не знаю, что приятней, полезно все. Приятне, наверное, фитбол
0
25.03.2009
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 10 лет)
Москва
Йога!! Разгружает спину, расслабляет и вообще классно)
0
29.03.2009
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: