жду мальчика, 25 неделя Москва

Занятия спортом!

Oxana · 2009-08-10T12:38:00+00:00

Девочки,занятия спортом во время беременности - это КАЙФ!!! Первые 3-4 месяца я не занималась ничем,потому как была угроза и в принципе в этот период советуют поберечься!Учитывая,что всю жизнь я иду нога в ногу со спортом,в тот период мне его очень не хватало! И вот теперь,когда я чувствую себя хорошо,ТТТ,я возобновила занятия!И даже,если после работы вся измотанная и измученная и ничего делать не хочется,то в 100 раз лучше пойти в зал или бассейн,чем прийти и улечься на диван!Потому что после спорта наступает такая эйфория,что не передать словами!Естественно что делаю я только дозволенные упражнения,нагрузки небольшие,все в медленном темпе,но в состоянии беременности и этого достаточно! ВСЕМ СОВЕТ: ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ольга

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Химки

хоооочууууу в баааассеееееейн!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ))) только вот рядом с домом откроют только в ноябре (мне блин рожать уже в декабре!).. я все ищу что-нибудь подходящее, скоро уж и срок пройдет... (((

10.08.2009

Ответить

Lenka-Penka

Мама мальчика (16 лет) Москва

я выбрала такой бассейн, чтобы можно было доехать на наземном транспорте, добираюсь без проблем за 30 мин. Получилось заняться спортом только после 28й недели, до этого работала уставала и без спорта....

10.08.2009

Ответить

Ольга

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Химки

у меня есть еще вариант ходить в обычный районный бассен, при стадионе нашем.. до него пешкарем минут 30, зато он прямо рядом с домом родителей, то есть на обратном пути можно к ним заходить.. но я немного побаиваюсь этого бассейна, он впринципе отремонтированный и все такое, но тараканчики там все же бегают.. да и бывших одноклассников можно кучу встретить :( может, я придираюсь чересчур? есть еще достаточно близко "Планета-фитнес", но туда можно только купить годовой абонемент за 20 тыщ, в то время как проходить весь год мне туда явно не светит.. мягко говоря, обидно...

10.08.2009

Ответить

Lenka-Penka

Мама мальчика (16 лет) Москва

в Планете могут быть спец абонемент для беременных месяца на 3, как у меня в Икс-фите. До 11 недель и при подготовке к Б я ходила в обычный "Лужники", а там совок еще тот.... Ремонт, наверно, с 80го года не делали, но хлорки они сыпали прилично, ни одна зараза не пристала))))

10.08.2009

Ответить

Ольга

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Химки

не, в Планете нету такого абонемента.. я им говорю "есть ли программы для беременных?", а они в ответ, что только бассейн и что только карта на весь год.. ну я не сдаюсь пока! мне оооч хочется в бассейн!!!!!!! так что думаю, что с сентября палюбас куда-нибудь начну ходить - хоть в наш районный бассейн :)

10.08.2009

Ответить

Lenka-Penka

Мама мальчика (16 лет) Москва

удачи, бассейн эт круто)

10.08.2009

Ответить

Галина

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Набережные Челны

Уже! и полностью с тобой согласна! не сказать, что я была заядлой спортсменкой или физкультурницей - так, форму периодически поддерживала или приводила в надлежащий вид. И сейчас после занятий - прямо кайф. Здоровая усталость, здоровый сон без задних ног и нет никакой тяжести в теле, ломоты и прочих беременных радостей, которые "должны" нас сопровождать во второй половине Б.

10.08.2009

Ответить

Oxana

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва

да,кстати, сон после занятий такой сладкий!)))))

11.08.2009

Ответить

Мама девочки (16 лет) Орел

а вот мне хочется снова с мужем ходить в качалку, но честно говоря, даже и не знаю, что я там теперь могу делать, кроме как на беговой дорожке ходить

10.08.2009

Ответить

Lenka-Penka

Мама мальчика (16 лет) Москва

я подкачивала на тренажерах внутреннюю и внешнюю сторону бедра, мышцы груди, приседала с легкими гантельками, занималась на эллиптическом тренажере, ну дорожка, конечно, велосипед С 35й недели оставила только растяжку и бассейн

10.08.2009

Ответить

Вита

Хабаровск

привет! я хожу на аквааэробику и планирую продолжать. мне тоже очень нравится. срок пока маленький, поэтому все делаю в полсилы и с рекомендациями инструктора. позже переведусь в группу для беременных.