Девушки доброго времени суток!!
Помогите мне пож. у меня проблемные зоны, это попа и ягодицы((( ходить в тренажерку пока нет возможности, может подскажите мне какие упражнения можно выполнять дома? я знаю только приседания, и хождение попой по полу( и все. может подскажите мне еще какие-нибудь действенные упражнения)
