Поиск
в Питание от года до трех 12 лет

Дневной рацион

Наше меню

Девочки оцените, пож-та! Любые комментарии, возражения и осуждения-велком!!! Ребенку 2,4 г

Завтрак 9.00- всегда только каша на молоке с водой, каждый день разная ( гречка, рис, пшенка, овсянка)

Обед 13.00- суп ( овощной на мясном бульоне с макаронами (как правило) редко- борщ, щавелевый суп) + хлеб, конечно. Раз в 2 недели (если не забуду), сварю яйцо - добавлю в суп.

Послеобеденный сон (13.30-16.00)

Полдник 16.30 - творожок агуша + пюре фр или просто фрукт (яблоко или банан или виноград) или сырники (редко, еще реже блины) иногда все вместе. Пьет компот или сок или молоко.

Ужин 19.30 - котлеты (индейка или гов+свинина, что в магазине будет) с гарниром ( картошка, макароны, рис,гречка)

На сон грядущий (21.30) - кефир 250гр. Уже обычный, взрослый, с 2 лет перешли.

Чего нехватает? Рацион довольно однообразный, нет омлетов, приготовленных на пару овощей и тд, да, мне стыдно- омлет не умею, для овощей лень пароварку доставать(

Поругайте меня, если надо, и подскажите, пожалуйста!

37
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
меню ваше нормальное. побольше овощей. 
14.01.2012
Ответить
моей дочке 2,3. наше меню: завтрак- яйцо(3 раза в неделю)+помидор или огурец+оливки 2-3, каша и обязательно свежевыжитый сок из апельсинов обед- суп с мясом или с курицей, рыба (2-3 раза в неделю)+ пюрешки из морковки, картошки, брокколи. полдник- печеньки с молоком или кефир с кексом или банан, мандарины, яблоки ужин - суп или рис, макароны с овощами.
14.01.2012
Ответить
Ну омлет до боли просто готовится! Смешали яйца и немного молока взбили и в духовку мин на 10 и воаля готово! А для овощей на пару не обязательно доставать пароварку, можно и в кострюле просто протушить в минимальном колличестве воды.
20.11.2011
Ответить
у нас например такое меню, вам может не понравиться не знаю: утром биолакт, ну это у нас типо йогурт. через час каша на воде, с добавлением сливочного масла. в обед супчик мясной или куриный, иногда борщ. в полдник мы кушаем опять кашу или второе, что на семью приготовлю. на ужин салат овощной, мы любим обычный из помидоров и огурцов. а перед сном опять биолакт.
07.11.2011
Ответить
по мне - нормальное меню) я вот послушалась советов о том. что мясо на ночь тяжело и поменяла местами полдник и ужин)
14.11.2011
Ответить
Каждый ребенок индивидуален и вам как маме виднее :) Я своего прожорливого сына кормлю по-другому. У нас меньше мучного и каш (но тоже даем естественно), но больше мяса с овощами. Т.е. суп мы даем с мясом + еще одно блюдо из другого сорта мяса в день. Например если суп из птицы, то второе мясо - не птичье, а например конина или говядина. И каждодневно обязательно - свежие фрукты/ягоды + творог. А также детские кисломолочные продукты. Добыли вот молока козьего - не пьет. Коровье тоже не пьет.  А кисломолочное уважает. И морскую капусту тоже чрезвычайно уважает. От рыбы цветет. Яйца даем только перепелиные. Куриным не доверяем из-за высокой аллергенности.
06.11.2011
Ответить
насчет яиц вы правы наверное, надо тоже попробовать)
14.11.2011
Ответить
нормальное меню, я бы вот  мясо на ночь не давала, если днём суп мясной, ну или на куриное заменила, можно фруктов просто так давать. Я яйцо вообще не даю, не могу понять в чём его полезность, да и ребёнок его не ест
05.11.2011
Ответить
Овощей не хватает.
04.11.2011
Ответить
Спасибо за советы и комментарии! И рецепты, и правда несложно)
04.11.2011
Ответить
Омлет можно приготовить в микроволновке. Я взбиваю одно яйцо и грамм сто молока. Можно добавить зелень, цветную капусту уже отваренную. И в микроволновку минут на 5.
04.11.2011
Ответить
Яйцо раз в 2 недели - это очень мало мне кажется.
04.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Девочки, подскажите пожалуйста рецептики для блюд малыша. Не есть мой ничего((( Завтрак