9-00: Каша, овсянка или любая другая, йогурт,фрукты.
13-00: Гречка с запечеными овощами, или картошка, коричневый или дикий рис с салатом из свежих овощей и разной зеленью, или фасолевый суп.
16-30: печенье овсяное, молоко или свежевыжатый сок, сыр.
19-00: На ужин не знаю что давать. Что-то легкое или тоже самое что в обед? Сейчас даю творог с фруктами и ягодами. Или сырники. Но наверно перенесу творог на завтрак.
Лос-Анджелес
Наше меню. Что еще давать на ужин?
Пенза
Творог не надо на завтрак, он намного полезнее если его употреблять во второй половине дня. На ужин мы кушаем то творог то яйцо. Очень вкусно получается если смешать 2 яйца в банке стекляной добавить грамм 50. Молока и соли по вкусу эту банку поставить в кастрюльку с кипящей водой, естественно чтобы вода не доставала до краев банки и поварить минут 25, вкусно безумно и малышам нравится)))
0
22.05.2014
Ответить
Пенза
А вот еще вспомнила, отварить брокколи, смешать яйцо 2 шт сыр тертый грамм 50 и молоко грамм 50 соль по вкусу, в форму смазанную маслом выложить брокколи и залить все яичной смесью, запекать минут 20. Мы уплетаем за обе щеки
0
22.05.2014
Ответить
Нижний Новгород
Мы на обед обычно едим суп, а на ужин котлетку с овощами или макарошки
0
22.05.2014
Ответить
