Девочки, как ваши малыши едят? Что-то я уже голову сломала.
У сына в последнее время немного сдвинулся режим дня и я решила кормить его обедом до сна (раньше обед был после, но сейчас у нас все дальше время сна отодвигается).
В итоге получилась такая картина:
9.00 завтрак (каша и компот, последнее время хорошо ест кашу и больше уже ничего не хочет, урезать порцию, что бы дать что-то еще не хочу)
13.00 обед (мясо/рыба/овощи/рис/макароны и компот)
18.00 сколько не пытаюсь дать что-то на полдник не хочет, в идеале бы творожок, кефирчик, йогурт, фрукт какой-нибудь, но все это съест пару ложек и все, явно не голодный
20:00 ужин (раньше давала супы разные с перепелиным яйцом, но сейчас сыну они уже надоели видимо) даю пудинг, или кашу, йогурт и молоко
22.00 молоко перед сном
Между едой редко что-то даю, очень портится аппетит сразу. Раньше перед дневным сном давала фрукты, а сейчас их и впихнуть некуда, только если на ужин, но мне хочется что-то посытнее.
Выходит у нас только 3 приема пищи, как-то маловато и не очень разнообразно и переживаю, что мало фруктов. Могу их добавлять к завтраку и ужину, но для этого нужно урезать порции, что делать не хочется. Ну и получается между обедом и ужином примерно 7 часов промежуток, многовато как-то. Порции достаточно большие, каши по 300 мл, обед 350, компот 150 мл в каждый примем пищи, молоко по 200 мл.
