Питание в год. Совсем мало едим?
Наше менюПитание малыша в год. Что то мне кажется наше меню совсем однообразное и скудное. Или это нормально для годовалого ребенка?
В 6 утра у нас грудное молоко
В 7 утра просыпается и к 8 часам от завтрака или совсем отказывается или пару ложек каши молочной с фруктами (каша Fluer Alpine на коровьем или козьем молоке грамм 200, из фруктов целый банан или груша перетертые в блендере). Или желток перепелиный могу добавить. Пару капель оливкового масла. Или вместо каши 50 грамм творога с теми же фруктами (творог из домашнего коровьего молока делаю сама).
Но четвертинку яблочка или груши в ниблере сгрызает с удовольствием (но не больше).
К 9 утра он начинает капризничать, трет глаза, хочет спать. Укладываемся мы только с грудью. Спит час-полтора.
В 12 обед. Делаю в мультиварке супчик - индейка или телятина или курица (заранее заморожены куски по 50-70 гр), кабачок/картошка/тыква/морковка/цветная капуста - эти овощи по разному чередую и совмещаю. Потом все в блендер. Съедает все.
Потом в 16 часов он еще раз спит. Опять засыпает с грудью. Часа 1.5 спит.
В 19 часов на ужин то же самое, что и на завтрак, только наоборот. Например если на завтрак был творог, то на ужин каша, и наоборот.
Ну и дальше перед сном и ночью грудное молоко.
В течении дня чаи травяные, соки, вода.
Печенье, сушки и прочее не даю.
Вобщем получается в год мы едим в сутки:
Мясо 50-70 гр
Овощи - 170-200гр
Фрукты - 250-300гр
Каша - 170-200гр
Творог - 50 гр
Сок - 200 гр
Чай - 200 гр
Почитала, у многих девочек детки в год едят котлеты, вареники, вафли... что же получается я совсем голодом ребенка морю?
