Послеродовая депрессия
Всем привет!
Настроение немного поныть и поделиться впечатлениями от 2ух недель пребывания в роли мамы…
Беременность была очень долгожданная после долгих лет неудачных попыток забеременеть. Казалось, что быть мамой мое призвание и это сделает меня самой счастливой.
По факту прошло 2 недели, я каждый день просто рыдаю навзрыд от того, что не сплю ночью, от того, что постоянно завишу теперь от ребенка, от страха за него. Я даже ловлю себя на мысли, что скучаю по своей прежней жизни, хотя до рождения ребенка я не видела никакого смысла жить дальше без детей, вот такой вот парадокс. Чувствую свою вину за такие мысли, ведь со мной случилось чудо, о котором я всегда мечтала.. я мама.
Отсутствие сна просто убивает, ребенок спит по 2 часа максимум ночью, а то вообще просыпается каждые 40 минуты..
Я не знаю, что это за состояние.. послеродовая депрессия, гормоны, или просто такая адаптация к новой жизни.. мне страшно, что теперь так будет всегда.. И это все при том, что рядом моя мама и муж, которые помогают. Я не представляю, как бы я тянула это все одна ..
Когда смотрю на других мамочек, кажется, что все так просто и радостно, но наверно не я одна прохожу через такое ..
Если кому-то это знакомо, поделитесь, пожалуйста, как вы пережили это состояние? Что помогло? Будет ли радость от материнства или дальше все только хуже?
Спасибо, кто нашел силы выслушать все это 🙏🏼
Лучший ответ
Ekaterina
Попробуйте настроить себя на то, что таким же маленьким малыш уже не будет никогда , а бессонные ночи пройдут . Поговорите с мамой и мужем , объясните , что вы очень нуждаетесь хотя бы одну ночь провести самой, вы выносили вы родили , вы были в роддоме с малышом , вам просто иногда нужно время на отдых, и это нормально. Не у всех людей есть силы , которые мы представляем в своей голове , вы не супергерой . А еще я бы подумала о том, что приносит вам радость ( может быть ванная на часок или какая то еда , фильм ) и баловала бы себя , когда мама или муж дома , потому что вы этого заслужили . Счастливая мама - счастливый малыш.
05.02.2025
Ответить
Денежка
Действительно парадокс: либо нет смысла жить без детей, либо думать про упущенную жизнь без него. Мука без ребенка , мука с ним 🤔 Желаю вам разобраться в себе и прийти к золотой середине! Жизнь только на детях не зацикливается ни до ни после рождения, имхо
А так то действительно бывает послеродовая депрессия, я работала с психологом еще при подготовке к рождению.
05.02.2025
Ответить
Оксана
Обнимаю Вас! Ключевое и самое разрушительное это «Чувствую свою вину за такие мысли». Вы имеете право на ЛЮБЫЕ мысли!
Вы женщина давно, вы дочь давно, вы жена давно…а мама вы всего ДВЕ НЕДЕЛИ!
Что такое две недели, вы лишку строги к себе! Ох сколько будет таких несовпадений ожиданий с реальностью в родительстве, не нужно себя казнить за каждое.
И не нужно сравнивать себя с теми кто одни справляются, а вам помогают. С теми кто в поле родил, а на следующее утро в прорубе пеленки стирал.
И, да, если человек часто не досыпает-он НЕ ОН! И гормоны никто не отменял.
Питаетесь хорошо?! Это важно!
Подумайте что бы вы позволили себе прямо сейчас для ощущения полного счастья (ну несколько вариантов), если бы не имели никаких ограничений.
И постарайтесь что-то исполнить! Вы удивитесь, но очень многое можно имея ребенка на руках: полежать в ванной, сходить в кафе, поездка в ТЦ, сходить куда-то одной (тем более есть на кого оставить) в бассейн например …
Счастливая мама- счастливая семья.
05.02.2025
Ответить
Фина
Автор, вы не одна такая, я родила желанную запланированную доченьку в 30 лет, родила и ах.ела) прежняя жизнь все, я больше не могу сорваться среди ночи честь за руль и поехать да и днем тоже ге могу😀плюс было тяжело физически из за швов и не сложившимся гв. В 2 недели дочки я вернулась на работу на удаленку и это немного мне помогало, каждый день проживала с мыслью,что день прожит ура. Я даже мужа отправила в декрет чтобы он помогал с бессоными ночами и пофиг что денег в семье стало меньше. Всегда были мысли, что больше никаких детей, хотя до родов мечтала о двоих.
Сейчас малышке почти 7 месяцев и я хочу сказать что месяцев с 6 стало гораздо легче,даже мужа готова отпустить на работу 😀жду когда доча сядет и поползет тогда станет ещё легче, появилась отдача от неё, уже можно играть вдвоём,это не просто кабачок двухнедель а маленький человек, наберитесь терпения , дайте себе пару месяцев привыкнуть к новой жизни
05.02.2025
Ответить
Святая инквизиция
Фина, нет, поползет , а потом пойдет, начнутся другие трудности 🤣
Прикручивайте мебель к стенке, кладите повыше и прячьте опасные/вредные/тяжелые/токсичные/острые предметы. Кошачьи лотки. Личные вещи которые особо дороги. Короче удачи 🍀😂
05.02.2025
Ответить
Фина
Karmilla, ну кому как ) мне говорили типа после 3 мес жопа а у меня наоборот лафа, мы мучались до 3 не спали не какали орали
05.02.2025
Ответить
Святая инквизиция
Фина, да конечно все дети разные, но ползать, а значит везде лазить и ходить, ребёнок обязательно будет , этого не избежать 😁
05.02.2025
Ответить
Фина
Karmilla, пусть лазит) самостоятельность это облегчает мою жизнь, щас носить на руках уже задолбало
05.02.2025
Ответить
Святая инквизиция
Фина, нет, это понятно, поэтому и говорю, все убираем повыше и прикручиваем мебель к стенке. А там пусть хоть корм кошачий ест, такое было у нас, и вещи мои вовремя не убранные тоже портились 😁
Плавали, знаем. На окна тоже замки обязательно. Мы поставили сразу, но вот соседи посчитали что москитная сетка спасет…пока рановато вам, но предупрежден, значит вооружен )
05.02.2025
Ответить
Nataliy
тоже думаю что меня это ждет, будет все как описали) страшно уже....
наверное нужно настраиваться, что маленькой она будет не всегда. все недосыпы и трудности это временно...малышка подрастет и будет полегче...
05.02.2025
Ответить
Святая инквизиция
Конечно ваша жизнь изменилась и как прежде, не будет уже никогда. Мама- это навсегда и это труд.
Ребенок еще маленький от того и тяжело. Потом будет полегче.
Я очень часто замечаю что материнство и будни Мамы идеализируют в инстаграм. Какие-то там бежевые Мамы с идеальным домом, «осознанное материнство». Но нужно больше писать именно таких ситуаций как у вас, чтобы девочки видели как оно есть на самом деле.
05.02.2025
Ответить
Вареник
Ну да. У других все в шоколаде 🤭давайте я вам расскажу, как было у нас. 5 лет, со второй попытки ВМИ получился старший. В его три недели меня скрутило, отвезли в больницу, оказалось, что у меня панкреатит и камни в желчном. Курировали приступ и отправили на месяц домой. Через месяц легла на удаление желчного, а муж остался один на один с ребенком. Вышла из больницы, у старшего обнаружили паховую грыжу. Начались жуткие колики, немного спасала клизма с ромашкой, спали ночью часа по 2, а муж ещё и работал. Потом было подозрение на ущемление грыжи, поехали на ушивание. Ушили, вечером у ребенка рвота и понос. Перевели из хирургии в инфекцию. Хотели класть в реанимацию, но покапали, стало легче. Там были неделю.
И ни моя мама, ни свекровь не считали нужным помочь серьезно. Обе могли приехать на часа 3 максимум. Поэтому мы с мужем сейчас офигенная команда. Понимаем друг друга с полуслова. И слова "опора и поддержка" для нас не пустой звук. Осознание, что я мама вообще пришло месяца к 7, когда кончились все колики, окончательно установился режим. Потом, правда, начались зубы, а в год и 4 я забеременела ещё раз. Хотя мне в роддоме говорили, что больше не будет детей
05.02.2025
Ответить
Марина
Не вините себя, все ваши чувства абсолютно нормальны и почти все их переживают, просто не все признаются конечно в этом. Только время поможет, ребенок будет расти, вы будете привыкать и как бы это не звучало смешно, но с его возрастом, вам станет легче, вот пойдет в сад и вы поймете, что такое кайф от того, что ты просто можешь одна пройти по улице))) а пока надо потерпеть, как можно больше давать себе отдохнуть, не стесняться принимать помощь от кого- то, если предлагают, если ребенок днем спит, тоже поспите с ним и т.д. А так конечно со свободой проблемы, да, но это надо пережить.
05.02.2025
Ответить
Алиса
После родов резко снижается выработка эстрогенов и прогестерона. Отсюда и депрессия в том числе, физиологическое снижение эстрогенов влияет на состояние организма и снижается настроение. Вот тебе и послеродовая депрессия. У меня тоже самое было, постепенно вернулась в форму . А по началу кажется, что все очень плохо и ты в какой то безвыходной ситуации. К весне лету у вас все наладится , войдете в режим, уйдет серость за окном . Искренне сочувствую🌸
05.02.2025
Ответить