Взлет 38, день 23-28

Наконец я добралась до отчета)) большой и с фотками

23 день

дневная рутинаааа

честно говоря не хотелось мне и это время суток делать однообразным изо дня в день , но что точно сюда будет входить - развивающие и творческие занятия с ребенком + танцы) а ну и работа в зоне

24 день

купила наконец нормальный КЖ и туда все переписала, без грамма творчества - деловой документ))

зона 4 -спальня

25 день

Понравилась рутина из примера -утренняя медитация жаль ребенок не позволит(

зато огорчила - прием лекарств разве флай-леди едят их ?)

26 день

эмм согласна с утверждениями))

27 день

включила ужин в рутину но на практике мы с мужем с вечера оговариваем что ему приготовить на ужин

вот вчера неожиданно попросил котлеты с пюре

говорит очень вкусно получилось

я такое не ем поэтому для меня пышные олашки

а малышу жареное низя ему творог

пальчики оближешь)))

и зона 5

моя резиденция))

28 день

Правильное питание имеет большое значение для меня, ибо мы-то что мы едим

- В топку жирное; жареное (не ну позволяю себе но редко);

- основу моего питания составляют свежие овощи фрукты зелень + мед орехи + каши (греча в основном) - витамины в чистом виде

а еще сыр и творог

- мясо рыбу куру и все что жило я не употребляю в пищу

- ну и естественно об алкоголе, газировках, магазинных соках, майонезах и речи быть не может

- на ночь стараюсь не есть

и еще очень важно слушать свой организм