День 1. "Полет с поварешкой" по системе -60
Девочки, всем доброго дня. Меня зовут Валентина, я мама шустрого хулигана, которому скоро исполнится 3 года. Семья у нас не большая. Супруг который постоянно требует мясо на обед, сына не едок совсем - бегаю за ним чтоб что то впихнуть.
Уже обзавелась постоянной головной болью, что приготовить, иногда все настолько спонтанно - за пол часа до прихода мужа готовится. 
Постараюсь прописать меню к которому буду обращаться. Давно сижу на диетах и готовила раздельно. Попытаюсь вновь вернуться на систему -60. И так:
Понедельник
Обед Сырный суп с курицей и овощами
Ужин Куриные рулеты с зеленью и чесноком+картофельное пюре супругу
Вторник
Обед Суп доедим+рулеты если останутся
Ужин Рыба семга в фольге+рис мужу
Среда
Обед Гороховый суп с копченостью+рыба
Четверг
Обед Борщ вместо картофеля - кабачок+мясо
Ужин Гречка с овощами в горшочке+подлива мясная для мужа
Пятница
Обед Борщ+гречка
Ужин Курица на соли
Суббота
Обед Салат овощной+гречка с фаршем и овощами в горшочке
Ужин Макароны с фаршем(мужу)+плов с фруктами
Воскресенье
Завтрак Оладьи или блины
Обед Гречка с фаршем и овощами+макароны (мужу)
Ужин Шашлык куриный
Завтрака у нас так такового нет, муж с сыном пьют кофе с молоком с бутербродами или печеньем и отправлятся в сад\работу. (Еще так как сын не едок делаю молочные супы и каши, но так как заказывает сам не могу планировать). Поэтому составила с обеда, буду рада обсудить, дополнить, изменить. P/S набирала с телефона, сын клаву разломал. Потом если что подправлю.
Посмотрим, попробую мужа подсадить, буду добавлять ему просто гарниры разные))) 
Да и супы-борщи без картохи он есть не будет. 
насыплю сразу туда все, перемешаю и поставлю запекаться 
спасибо, надеюсь неделя еще небольшой отвес принесет )))
спасибо)))