полет с поварешкой 4 день

Да девочки, вот это заданьице, весь день голову ломала как разбить по граммам. Пока пишу приблизительно и готовить буду исходя из этого, а практика покажет где добавить, где убавить.

Муж: завтрак - 200 гр.; обед 1-е - 400 мл. 2-е - 300 гр; ужин - 300 гр.

Алена: завтрак - 100 гр.; обед 1-е - 200 мл. 2-е - 100 гр; ужин - 150 гр.

Полина: завтрак - 100 гр.; обед 1-е - 200 мл. 2-е - 100 гр; ужин - 100 гр.

Я: завтрак - 150 гр.; обед 1-е - 200 мл. 2-е - 200 гр; ужин - 200 гр

Пока писала любимые блюда, дополнила список 2 ого дня, потом выложу

Муж - манты, блины, курица запеченая

Алена - драники, пельмени, блины

Полина - пельмени, шарлотка, лапша куриная

я - пицца, голубцы, плов

Да совсем забыла, список распечатала и повесила в шкаф на дверку

Над меню работаю.