ИМТ у меня 24,6. Терпимо, но еще 5, а лучше бы 10 кг сбросить хотелось бы.
После вторых родов вес пошел вверх, но вовремя узнала про систему -60. За 7 месяцев сбросила около 12 кг, причем 7 из них - за первых 2 месяца. Потом началось лето, пошли нарушения системы... В общем, сейчас не обходится без косяков, и спортом никак не получается заниматься... А система - это не диета, а определенный режим питания + спорт + уход. Когда дитя было маленькое, легче было время найти. А теперь она спокойно уже лежать не будет, пока мама под телевизор прыгает :-) Но это все отговорки, раз уж в МК участвую, начну хотя бы обруч крутить.
Про -60 уже до меня рассказали подробно. Если кто сомневается еще, начинать или нет - я всем рекомендую.