Взлет 71. День 26.

Добрый день!

Сегодня не обычный день, ведь вроде бы и понедельник, но понедельник выходной. Вот всегда бы так!?! Напоминаю, что это заключительная официальная неделя, но все желающие смогут продолжить полет до конца месяца. Неделя будет достаточно воздушная, но будет несколько очень серьезных дел. Поэтому начнем с самого глобального.

Будем учиться составлять меню. Девчонки, это реально очень сложно, трудоемко и важно. Планирование рациона семьи решает ряд проблем:

1. Избавляется от головной боли, что готовить

2. Нет разочарования когда решила что то приготовить, но открыв холодильник, понимаешь, что не хватает того или иного ингредиента.

3. Существенно экономить семейный бюджет

Сложности и часто возникающие вопросы:

- приготовила на два дня, съели за один раз.  

- запланировала плов, а в последний момент захотели котлет

Как составить.

Я расскажу как это делаю сама, но вы можете найти и свой метод. 

1. Выписала отдельными колонками то, что именно обычно готовлю: завтрак суп ужин салаты гарниры и выпечка

2. Затем планирую меню на неделю, опираясь на продукты, которые нужно уничтожить в первую очередь.

3. Обеды и ужины обычно готовлю на два, реже три дня ( борщ, котлеты). Но бывает,  что съели за раз на такой случай, нижней строчкой планирую 1-2 резервных экспресс-блюда.

4. Планирую приготовление на те дни, когда я никуда не бегу, поэтому стараюсь на готовить в пятницу на выходные, но конечно в воскресенье на завтрак мужа иногда балую и блинами.

5. На основе со ставленного меню пишу список нужных продуктов и уде в списке отмечаю что есть в наличии, что можно купить впрок, а что накануне.

На неделю планировать очень сложно, особенно его соблюсти, поэтому старайтесь продерджаться хотя бы три дня.

Факультатив. Наводим порядок в холодильнике!!!!! Меняем воду в цветах))))

На этом все!!!