К сожалению, по различным обстоятельствам на этой неделе 5 человек написали мне, что прекращают наш марафон. Надеюсь, что он всё таки дал им толчок и потихоньку результат даст о себе знать. Так же приняла в ряды одну заочницу, наблюдая за нами она сама встала на путь и начала питаться по системе -60, очень хотела участвовать в отчетах.
У меня прошлая неделя прошла вполне успешно. Да, строгая "Магги" у меня продержалась 4 дня. Потом немного смягчила её, т.к. моему ЖКТ с 3 хроническими заболеваниями стало тяжеловато. Замечу, что даже на строгом придерживании правил я не особо голодала. Вес стал идти вниз чуть медленней, но всё равно идет, и это радует.
Объемы явно уменьшились. Домашняя юбка, которая перед марафоном уже впивалась в живот и была в натяжку на ляшках, стала вновь свободна. Ушел надувшийся живот. Да, и в целом чувствую себя легче и есть стала явно меньше.
Завтрак: Жареные картофельные рябчики + сладкий кофе с конфетами и печеньем.
Обед: Ризотто с соевым соусом и сыром морарелла
Ужин: Тушеные овощи с рисом + чай каркаде.
Вечерняя длительная прогулка с коляской.
