Да, нас осталось не много, но мы в строю и это радует. Ну и чуть-чуть мотиваций для вас )))
Новый образ жизни - День 17
Чистополь
Привет-привет! Три дня меня не было, потому что я ела. Заедала депрессивное состояние. Ела и ем еще.И мне просто стыдно перед вами. 
0
23.09.2015
Ответить
Юлечка, подтягивайся. Едой делу не поможешь, да и настроение она поднимает только на секунды
0
23.09.2015
Ответить
Полностью согласна с Яной. Чтоб еда решала проблемы!!! Она наоборот создает новые в дополнение к имеющимся. Просто имей в виду: все временно, и твой депресс тоже)))
0
23.09.2015
Ответить
Омск
Надо икать верную мотивацию. Я тоже срываюсь когда стрессую. Но вчера решила худеть назло всем👿
0
23.09.2015
Ответить
Салават
Система -60 День 17
Постараюсь встать в строй, хотя пока проблематично. Очень тошнит от таблеток.
Завтрак как всегда был вкусный с конфетами и печеньем, со сладким кофе и кашей.
В обед не успела приготовить ничего, съела только кусок сыра и запила его каркаде без сахара.
Ужин был системный, салат из натертой свеклы, помидора и моцареллы, заправленный йогуртом. ммм очень вкусно.
Вечером муж вывел меня на прогулку (как собачку) нужно видите ли дышать свежим воздухом, хватит лежать. Купил газировку. Пей больше жидкости. Ну не газировку же, да еще и после ужина!!!
Вообщем пока я еще не пришла в себя, еще болезнь до конца не отступила.
0
24.09.2015
Ответить
Воронеж
Привет!
Очень хочу спать, поэтому быстренько напишу и в кроватку))
5 ложек
Завтрак: каша "Дружба", бутерброд с маслом
Обед: суп с зеленым горошком, Гречка и гуляш, салат из свежей копусты.
Полдник: Два сырника с солочной подливой.
Пью воду, но я думаю навреное недостаточно((( Вес стоит предательски... ((( Но я сдаваться не буду, посмотрим кто кого!!!))))
0
23.09.2015
Ответить
Омск
-60
З. Творог, яблоко, кофе с печенькой
О. Гречка с тефтелей
Перекус чай с зефиром
У. Творог с черносливом. Мандарины
Я нарушаю, но не могу сосредоточится. Стресс бездумно не заедаю, еще и благодаря тому что дома не там много вредностей. Но совсем без сладкого не могу когда переживаю(
0
23.09.2015
Ответить
-60. На системе с удовольствием, бока и живот убираются, чувство, что ты из берегов выходишь, почти пропало. Жить стало гораздо легче, самочувствие в норме.
З: Макароны с запеченной скумбрией, две булочки собственного приготовления.
О: Греча с котлетами (каюсь, жареные((()
У: печень тушеная.
Какой-то мясной день получился
0
23.09.2015
Ответить
Джанкой
Всем привет)) Система минус 60. В общем я держусь, я молодец))) Хотелось бы меню разнообразнейших, а то надоело одно и то же.Буду искать что-то новое)) В субботу муж будет крестить ребёнка, так что будет обжираловка, но постараюсь по минимуму) А в воскресенье у нас годовщина, так что и там будет срыв((((
0
23.09.2015
Ответить
Видное
5 ложек. Пока держусь. С понедельника уменьшила порции еще раз, уже замечаю, как подпольно пытаюсь съесть больше, но в любом случае получается меньше, чем на прошлой неделе. Балую себя сладостями - 1 конфета в день и утром 2 сладких кофе.
0
25.09.2015
Ответить
Калуга
Девочки, всем привет. Не загрузилась вчера страничка поэтому отчитываюсь сегодня. -60: Без срывов... на завтрак гречка и курица, в обед овощи... из послаблений по прежнему сладкий кофе с молоком... на ужин был фитнес))))
0
24.09.2015
Ответить
Уфа
Всем привет!Правильное питание.Завтрак:Каша пять злаков,сыр адыгейский,помидор,грецкий орех.Перекус:дыня,арбуз.Обед:суп гречневый с фрикадельками,салат из помидоров.Ужин:хлебцы с сыром и помидором,груши садовые.,дыня.Всем удачи!
0
23.09.2015
Ответить
Джанкой
Кстати, я ремешок уже застегиваю в другую дырочку))) Я такая довольная))) Вчера подруга сказала, что попа меньше стала и "появились" ключицы. И ещё одна знакомая сказала, что я похудела)))))) В общем, я рада)))
0
23.09.2015
Ответить
Москва
А я сегодня сорвалась(( даже перечислять нет смысла... верну сладкое на завтрак.
0
23.09.2015
Ответить